ingrijirea dintilor

Pentru a avea dinti frumosi si sanatosi trebuie sa intelegem structura lor simodul de crestere.
Ingrijirea corecta a dintiolor presupune o buna igienadentara si vizite regulate la dentist.
Structura dintelui:
In timpul vietii oameni au doua dentitii:
• dinti de lapte care sunt in numar de 20 , sunt temporai si se chimba la varsta de 5-6 ani,
• dintii permanenti in numar de 32, insa numarul variaza datorita maselelor de minte, in numar de 4, care la uni oameni pot sa nu apara niciodata
Dintele este compus din:
• coroana aflata la suprafata gingiei,
• radacina care sunt infipte in maxilar si in functie de tipul dintelui si pozitia acestuia in cavitatea bucala,un singur dinte poate avea de la una la trei radacini.
Dintii neingrijiti se acopera cu un strat de substanta lipicioasa, formata dintr-un amestec de resturi dr mancare,saliva si germeni ,cum ar fi bacteriile, numit tartru.
Bacteriile din tartru elibereaza acizi care ataca smaltul ce acopera dintii ducand la aparitia cariilor.
Deteriorarea dintilor incepe de obicei in portiunile cele mai vulnerabile ale smaltului,fie intre dinti, unde tartrul este greu de indepartat,fie in partea interioara a fisurilor din coroane.
Daca procesul de deteriorare continua, ajungand prin pulpa dintelui si prin canalul radacinii in osul maxilarului apare abcesul dentar.
Pentru a prevenii aparitia cariilor este necesara o igiena orala adecvata obtinuta printr-o periere corecta.
In general ,periuta de dinti ar trebui sa indeparteze tartrul si resturile de mancare,de la gingie la partea superioara a dintilor,pentru ca acestea sa nu fie blocate intre gingii si dinti.Se recomanda si o miscare circulara aperiutei.
Se recomanda folosirea unei paste de dinti de calitate .Este ideal ca dintii sa fie periati dupa masa .
Cele mai importante perieri se fac dimineata la prima ora si seara, inainte de culcare,aceasta actiune durand cel putin doua ,trei minute ,urmata eventual de clatire cu apa de gura .
O alta metoda de prevenire a cariilor este folosirea florului care are proprietatea de a intarii smaltul dintilor facandu-l mai rezistent.
Trebuie sa fim atenti si la ce mancam deoarece mancarurile dulci favorizeaza inmultirea bacteriilor.
Pentru sanatatea dintilor , este recomandata , intre mese ,consumul de fructe,legume si alimente similare si nu dulciuri cum ar fi ciocolata.
De importanta vitala sunt si vizitele regulate la dentist pentru asigurarea unei cresteri corecte a dintilor si pentru depistarea timpurie a eventualelor probleme, astfel fiind mai usor de tratat.
Tratamentul unui dinte cariat consta in curatarea si plombarea lui.
Daca dintele este foarte deteriorat iar plombarea lui nu este suficienta acesta se curata pana la radacina si apoi este acoperit de o coroana din aur, aliaj de aur si platina sau portelan.
Daca un dinte necesita extractia acesta va fi inlocuit cu un dinte fals.

Reguli pentru perierea dintilor.

Se utilizeaza miscari circulare.
Se perie cate doi dinti odata acoperind treptat intreaga gura.
Periuta se pozitioneaza la un unghi de 45 de grade fata de dinti.
Se perie si portiunile dintre dinti.
Capul unei periute trebuie sa fie relativ mic, pentru a permite usor accesul.
Sunt indicate periutele cu peri moi.
Dinti se periaza minim 3 minute.
Periuta de dinti se schimba la o perioada de cateva luni.

Ce pasta de dinti alegem?

Pasta de dinti are rolul de a lustrui dintii, de a indeparta bacteriile ce determina formarea placii de tartru si respiratia urat mirositoare .
Ingredientele din pasta de dinti ajuta la indepartarea acestor bacerii si lupta impotriva multor probleme dentare.
In comert exista foarte multe tipuri de pasta de dinti insa fiecare este in comformitate cu anumite cerinte:
• Pasta de dinti cu efect de albire nu albeste de fapt dintii, ci datorita substantelor abrazive si chimicalelor continute indeparteaza petele de pe dinti si mentine culoarea naturala a dintilor insa poate irita gingia datorita agentilor abrazivi continuti.
• Pasta de dinti impotriva tartrului previne aparitia acestuia in urma unui detartraj efectuat de catre medic si nu permite acumularea de piatra la nivelul gingiei, in jurul dintilor, impiedicand astfel formarea placii bacteriene.Utilizarea frecventa si prelungita poate determina sensibilitate dentara pentru unele persoane.
• Pasta de dinti pentru dinti sensibili creeaza o bariera ce blocheaza factori posibili iritanti sa ajunga la nervii dintilor. Aceasta pasta trebuie sa contina cat mai putini agenti abrazivi.
• Pasta de dinti cu fluor are rolul de a intari smaltul dintilor si de a-i remineraliza in urma uzurii si efectelor acizilor din alimente si implicit de a prevenii aparitia cariilor.
• Pasta de dinti pentru sanatatea gingiilor poate controla acumularea de placa bacteriana sau prevenirea formarii acesteia, prevenind aparitai afectiunilor gingivale.
• Pasta de dinti pentru fumatori contine mai multi agenti abrazivi, ce ajuta la indepartarea petelor de pe dinti, cauzate de formarea depozitelor de nicotina.
• Pasta de dinti pentru respiratie proaspata este conceputa pentru a masca respiratia urat mirositoare, dar nu o trateaza.
• Pasta de dinti naturala contin doar ingrediente naturale insa pot varia ca si rezultate.
• Pasta de dinti pentru copii este special conceputa sa intruneasca cerintele speciale pentru dezvoltarea dentara a unui copil.
• Pasta de dinti cu bicarbonat de sodiu creeaza un mediu alcalin, impiedicand acizii sa atace suprafata dintilor.
• Praful de curatat pentru dinti o alta opriune pentru a-ti curata dintii, insa sunt mult mai abrazive decat celelalte produse.
• Pasta de dinti antimicrobiana indeparteaza bacteriile de pe gingii, ce conduc la aparitia bolilor parodoantale, insa nu indeparteaza tartrul deja depus.

Cum functioneaza pasta de dinti?

Util in alegerea unei paste de dinti adecvate este cunoasterea modului in care aceasta ationeaza:
• actiunea abraziva : agentul abraziv din pasta de dinti indeparteaza particulele solide din diferite zone ale cavitatii bucale si ajuta la indepartarea petelor si lustruieste suprafata dintilor;
• actiune antiseptica: este datorata continutului pastei de dinti in agenti antimicrobieni care inhiba dezvoltarea bacteriilor.
• actiunea fluorului:flortul continut de pasta de dinti intareste dintii, imbunatateste culoarea si aspectul dintilor, previne formarea cariilor.

Ce pasta de dinti trebuie sa utilizam?

Pentru o igiena corespunzatoare, o pasta de dinti trebuie sa contina:
• fluor, pentru intarirea dintilor si prevenirea aparitiei cariilor;
• agent antibacterian, care inhiba formarea placii bacteriene;
• agenti aditionale specifici pentru problemele fiecaruia: agenti de desensibilizare pentru dintii sensibili; anti tartru pentru combaterea tartrului;
• sa fie pusa intr-un tub din plastic;
• sa aiba o actiune abraziva mica.

Recomandari utile:

• Nu inghititi pasta de dinti deoarece poate cauza intoxicatie cu fluor.
• Nu utilizati pasta de dinti pentru rani deschise sau cosuri.
• Un periaj eficient trebuie sa dureze minim 3 minute.
• Periajul nu trebuie sa fie agresiv pentru a nu dauna smaltului.
• Pentru o pasta de dinti adecvata cerintelor personale daresati-va medicului dentist.
• Evita pastele de dinti cu efect de albire daca remarci o sensibilitae crescuta.
• Daca remarcati o sensibilitate dentara crescuta evitati pastele de dinti cu efect de albire.
• Alegeti pasta de dinti si in functie de preferintele dvs privind gustul si senzatia oferite de produs

Principii de baza pentru ingrijirea dintilor.

O ingrijire corespunzatoare a dintilor cuprinde:
• periajul si folosirea atei dentare,
• vizitele regulate la stomatolog,
• pastrarea unei diete echilibrate,
• eliminarea alimentelor daunatoare danturii.
Urmand aceste reguli, prevenim cariile si bolile gingivale, eliminam respiratia urat mirositoare, economisim banii cheltuiti pe tratamente dentare, prelungim viata dintilor naturali si ajutam dintii sa-si pastreze culoarea alba.
Periajul reprezinta baza sanatatii dentare.
Prin periaj se indeparteaza particulele cu care se hranesc bacteriile care ataca dintii si se improspateaza respiratia.
Pentru o eficienta crescuta periajul trebuie sa dureze minim 3 minute si trebuie efectuat cu ajutorul pastei de dinti cu flor pentru intarirea dintilor.
Ata dentara are rolul de a indeparta bacteriile din locurile in care periuta nu ajunge si este recomandat a se folosi de doua ori pe zi.
Introducand in alimentatia zilnica produsele lactate si alimente bogate in calciu dantura este fortificata, dintii vor fi mai sanatosi si mai rezistenti.
Este importanta si consumarea de fructe, in special citrice bogate in vitamina C pentru a avea gingii sanatoase.
Trebuie evitate dulciurile si alimentele lipicioase.
Controlul medical de specialitate este foarte important pentru prevenirea aparitiei afectiunilor dentare si pentru depistarea lor timpurie.

Periuta de dinti

In comert exista foarte multe tipuri de periute de dint iar pentru a alege o periuta potrivita trebuie sa tineti cont de urmatoarele sfaturi:
• periuta trebuie sa aiba perii moi pentru a nu leza gingiile si pentru ca acestia sunt flexibili si curata eficient zona de la baza dintilor.
• capul periutei trebuie sa fie mic pentru a patrunde usor in locurile greu accesibile ale cavitatii bucale.
• manerul trebuie sa permita tinerea periutei intr-un mod comfortabil insa nu are un rol semnificativ in eficienta periajului.
• periutele electrice nu sun mai eficiente decat cele clasice
• periutele electrice sunt recomandate persoanelor cu deficiente fizice.
• perii trebuie sa aiba capetele rotunjite.
• dimensiunea periutei trebuie sa fie potrivita varstei celui care o utilizeaza.
• periuta de dinti trebuie schimbata la fiecare trei luni.
• daca periuta se uzeaza in cateva saptamani, periajul este prea puternic si poate dauna gingiei.
• daca ati avut o infectie in gura periuta trebuie schimbata pentru a evita reinfectarea.

Fluorizarile

Fluorul este o substanta naturala, minerala ce se gaseste in aer, sol si in alimente, doar in combinatii chimice.
In structura dentara, fluorul se gaseste sub forma de urme in componenta anorganica.
Surse de flor:
• alimente,
• apa potabila.
Rolul florului este de a proteja dintii de aparitia cariilor dentare prin actiune de intarire a dintilor.
Folrul este de doua tipuri:
• floruri locale care intaresc dintii si cresc rezistenta dintelui la carii si provine din pastele de dinti, apele de gura etc.
• fluoruri sistematice care contribuie la intarirea dintilor in procesul de formare si care sunt consumate sub form ade apa florizata, suplimente de floruri din dieta.

Beneficiile florului:
• Contribuie la protectia dintilor impotriva cariilor, atat la copii cat si la adulti.
• Repara zonele mai slabite ale dintilor, pentru a nu se produce fracturi, fisuri sau gauri.
• Poate reduce costurile altor tratamente dentare.
Pentru ingrijirea dintilor la copii este recomandat:
• introducerea unei paste de dinti cu continut scazut in flor de la varsta de 18 luni,
• folosirea unei periute de dinti de marime potrivita varstei,
• pasta de dinti nu trebuie inghitita,
• cantitatea de pasta de dinti utilizata trebuie sa fie de marimea unui bob de mazare,
• trebuie evitata pasta de dinti cu arome,
• nu trebuie oferite copiilor suplimente de flor.

Fluorul devine periculos atunci cand este ingerat in cantitati mari si intr-o forma concentrata ducand la aparitia florozei dentare care se manifesta sub forma unor linii sau pete albe, neregulate,aparute pe suprafata dintilor.

Fumatul si igiena dentara

Este cunoscut faptul ca tutunul dauneaza grav sanatatii, insa pentru a constientiza si mai bine efectele nocive ale acestuia va expunem efectele acestuia asupra cavitatii bucale.
Consecintele fumatului:
• respiratie urat mirositoare,
• dinti decolorati,
• acumularea rapida a placii bacteriene si a tartrului,
• patarea dintilor,
• scaderea sperantei de viata,
• ingalbenirea dintilor,
• pierderea masei osoase din maxilar,
• intarzierea vindecaii ranilor,
• scaderea succesului tratamentelor,
• cresterea riscului de pierdere a dintilor.
Afectiuni orale cauzate de fumat:
• carii,
• stomatita nicotinoforma,
• repozitionarea dintilor,
• afectiuni gingivale,
• leziuni ale mucoasei bucale,
• cancer oral,
• afectiuni parodontale,
• lingua villosa nigra.
Persoanele care fumeaza sunt de trei ori mai predispusi la a face una din afectiunile de mai sus decat un nefumator, insa renuntarea la fumat scade acest risc.
Pentru fumatori exista paste de dinti speciale, mai abrazive.
Sfaturi utile pentru fumatori:
• renuntati la fumat,
• mergeti la un control stomatologic din trei in trei luni,
• spalati-va pe dinti de cel putin trei ori,
• folositi apa de gura antibacteriana,
• folositi ata dentara zilnic,
• examinati-va singuri pentru depistarea timpurie a afectiunilor.

Ata dentara

Ata dentara este un fir subtire , confectionat din nylon sau teflon si este folosita la indepartarea resturilor alimentare dintre dinti sau dintredinti si gingi.
Tipuri de ata dentara:
• usor ceruita,
• ceruita,
• neceruita.
Ata dentara ceruita este recomandata pentru dintii ingramaditi deoarece patrunde mai bine intre ei.
Deasemenea ata dentara poate avea diferite arome.
Pentru o igiena dentara optima este necesara utilizarea atei dentare.
Este recomandata utilizarea ei cel putin o data pe zi si anume seara.
Se recomanda folosirea atei dentare de doua ori pe zi, sau cel putin o data seara.
Cum se utilizeaza ata dentara:
• se ia 40 cm de ata dentara,
• se infasoara capetele atei dupa degetele mijlocii si prindeti ata intre degetul aratator si degetul mare, lasand libera aproximativ 3 – 4 cm,
• se gideaza ata in spatiile dintre dinti si dintre dinti si gingie,
• se curata fiecare spatiu cu o alta bucata de ata,
• se curata dinti prin executarea unor miscari in zig-zag,
• este foarte posibil ca prima data cand folositi ata dentara gingiile sa sangereze,
• tineti intotdeauna ata incordata pe suprafata dintelui dar nu si pe gingie,
• folositi ata dentara zilnic.

Periajul dentar

Principalul mijloc de igenizare a cavitatii orale este periajul.
Periajul se efectueaza dupa fiecare masa.
Periajul de dimineata se realizeaza inante de micul dejun pentru a indeparta o mare parte a bacteriilor depuse pe timpul noptii.
In cazul in care nu se poate utiliza periajul dupa fiecare masa, este recomandata clatirea cu apa de gura.
Periajul va dura minim 3 minute.
Pasta de dinti va fi aplicata pe periuta de dinti uscata si apoi fara a fi udata va fi aplicata pe dinti.
Periuta de dinti utilizata va avea perii de o consistenta medie.
Tehnici de periaj:
• tehnica Bass realizeaza curatarea santurilor gingivale, se realizeaza secvential, pe grupe de dinti si curata dintii prin miscari vibratorii, verticale dinspre gingie spre dinte. Periuta este orientata la 45 grade cu perii spre gingie. Se realizeaza mai intai pe fetele anterioare ale dintilor, apoi cele posterioare, iar la sfarsit suprafetele ocluzale cand periuta este perpendiculara pe ele realizandu-se miscari de du-te-vino. Este indicata pentru dintii definitivi si pacientilor cu risc de a dezvolta boala parodontala.
• tehnica Charters. Periuta de dinti va fi plasata pe fata anterioara sau posterioara a dintilor cu perii in unghi de 45 de grade spre marginea libera a dintilor cu manerul paralel cu podeaua. La nivelul fetelor ocluzale miscarile sunt orizontale si rotatorii.
• tehnica Stillman. Se aseaza periuta orizontal cu perii pe gingie si pe zona dintilor apropiata gingiei si se exerciat o presiune pana la albirea gingiei. Fetele ocluzale vor fi curatate prin miscari orizontale de du-te-vino.
• tehnica Stillman modificata. Pozitionarea periutei este la fel ca cea de sus. Suprafetele ocluzale sunt periate prin miscari antero-posterioare adaugandu-se putina presiune.
• tehnica Leonard se realizeaza prin miscari de sus in jos si de jos in sus.
• tehnica Fones se realizeaza cu dintii in contact, cu periuta de dinti in pozitie orizontala paralela cu podeaua cu perii perpendicular pe fetele anterioare ale dintilor prin miscari largi, circulare, fiind indiacata colectivitatilor de copii.
• tehnica Smith si Bell se realizeaza prin miscari de maturare de jos in sus pentru dintii maxilari si de sus in jos pentru dintii mandibulari, fiind recomandata pacientilor cu arcade normale fara leziuni parodontale manifeste.
Cea mai recomandata tehnica de periaj pentru adulti este tehnica Bass, iar pentru dintii temporari, pentru copii este tehnica Fones.

Detartrajul

Detartrajul reprezinta indepartarea tartrului.
Este efectuat numai de catre medicul stomatolog.
Detartrajul se poate realiza:
• manual,
• cu ajutorul ultrasunetelor,
• cu instrumentar sonic.
Prin metoda manuala, tartrul trebuie indepartat prin dislocare, pe cat posibil in bloc cu ajutorul unor instrumente specifice.
Prima sedinta de detartraj este insotita de sangerare.
Detartrajul ultrasonic foloseste ultrasunetele.
Ultarsunetelor sunt obtinute in doua feluri:
• folosindu-se proprietatile piezoelectrice ale cristalelor de cuart;
• prin efectul de magnetostrictiune.
Detartrajul ultrasonic este mai eficient decat cel manual.
Avantajale detartrajului cu ultrasunete sunt:
• usureaza munca stomatologului;
• este bine suportat de pacient.
Dezavantajele detartrajului cu ultrasunet:
• daca exista zone sensibile in aceste locuri provoaca dureri;
• dupa folosirea tehnicii raman suprafete rugoase, fiind necesar un finisaj corect.
Contraindicatiile detartrajului cu ultrasunete sunt:
• nu se realizeaza la copii;
• nu se realizeaza la nivelul plagilor chirurgicale;
• nu se efectueaza la pacientii cu proteze valvulare;
• nu se efectueaza la gravide;
• nu se efectueaza la pacientii cu peace-maker.
Detartrajul sonic utilizeaza propulsia cu aer.
Detartrajul sonic este mai eficient decat cel ultrasonic deoarece suprafata ramane mult mai neteda.
Aceasta tehnica produce aerosoli in cantitate crescuta si un zgomot specific greu de suportat de pacienti.
Complicatiile detartrajului:
• luxatia sau expulzia dintelui,
• ranirea partilor moi,
• aparitia sensibilitatii crescute,
• dislocarea sau fracturarea obturatiilor de la nivelul coletului.
Detartrajul se recomanda a fi efectuat la o perioada de 6 luni.

Alimentatia si sanatatea dentara

Alimentele pe care le consumam au efect nu doar asupra sanatatii generale, ci si asupra sanatatii dintilor si gingiilor.
O dieta echilibrata contine alimente din toate grupurile alimentare majore: fructe si legume, produse lactate, carne, peste, etc.
Alimentele consumate vin in contact cu gingiile si bacteriile din gura, iar in lipsa periajului se acumuleaza pe dinti placa bacteriana. Aceasta se hraneste cu amidonurile si zaharurile din alimente si produce un acid ce ataca smaltul dintilor si duce la aparitia cariilor.
Alimentele care se descompun in zaharuri simple in gura sunt numite carbohidrati fermentabili. Aceste alimente includ dulciurile si bauturile racoritoare, dar si painea, biscuitii, bananele, cipsurile si cerealele dulci.
Tulburarile de alimentatie precum bulimia, ce implica un consum mare de alimente, urmata de provocarea varsaturilor este un pericol deoarece atunci cand continutul stomacului este expulzat, acizi digestivi intra in contact cu smaltul dintilor ducand la erodarea acestora.De asemenea, anorexia sau infometarea, lipsesc organismul de vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea dintilor si a gingiilor.
Alimente benefice pentru dinti:
• alimente care nu contin mult zahar,
• alimente care nu se lipesc si care nu raman mult timp in gura,
• paine neagra si cereale,
• fructe,
• legume,
• carne, peste sau proteine alternative,
• produse lactate,
• guma de mestecat fara zahar,
• biscuiti din grau integral,
• ceai negru si verde.
Alimente daunatoare dintilor:
• alimente ce contin mult zahar: prajituri, inghetata, ciocolata, miere, etc.
• guma de mestecat cu zahar,
• bauturi racoritoare dulci,
• bauturi acidulate,
• paine alba,
• biscuiti ,
• fructe uscate,
• bananele si citricele.

Sfaturi pentru dinti sanatosi:

• consumati multa apa,
• consumati alimente variate,
• reduceti gustarile dintre mese,
• evitati dulciurile si bauturile carbogazoase,
• periati dintii de cel putin doua ori pe zi ,
• folositi zilnic ata dentara,
• faceti o vizita la stomatolog de cel putin doua ori pe an.

Igiena orala la copii

Cea mai buna metoda de a asigura sanatatea orala a copilului este igiena dentara corecta, inceputa din copilarie si incurajata pe toata durata vietii.
La copii ingrijirea orala trebuie inceputa inainte de aparitia dintilor si anume, se sterg gingiile dupa fiecare masa cu o discheta de vata umezita in apa calda,
Dupa aparitia primilor dinti incepeti ingrijirea chiar de la aparitie.
Incercati sa transformati periajul intr-o activitate amuzanta pentru copil.
Abia in jurul varstei de 7 ani copilul va avea dexteritatea necesara pentru a se peria singur.
Este indicat ca dupa fiecare masa copilul trebuie sa bea un pahar cu apa.
De la varsta de doi ani se incepe folosirea pastei de dinti, fara flor.
Evitati alimentatia nesanatoasa si gustarile frecvente dintre mese.
Prima vizita a copilului la medicul stomatolog trebuie sa aiba loc in perioada de 6 luni de la aparitia primului dinte si nu mai tarziu de varsta de 12 luni.
Prevenirea cariilor se realizeaza prin curatarea dintilor si prin aplicarea florului pe dint de catre medicul stomatolog.
Puteti invata copiii cum sa se spele pe dinti cu periuta si pasta de la varsta de 2 – 3 ani, cu conditia sa fie supravegheati. Nu-i lasati sa inghita pasta de dinti.

Piercingurile orale si pericolele dentare

Piercingurile orale reprezinta o practica din ce in ce mai frecventa.
Piercingul oral poate fi pe limba, buze sau obraz.
Sanatatea dentara ar trebui luata in calcul atunci cand va ganditi la posibilitatea efectuarii unui piercing.
Riscurile ce tin de piercingul oral pot fi impartite in doua categorii:
• cele care pot pune in pericol viata reprezentate de: infectie care se poate extinde la organele vitale, hemoragia prelungita, durerea si inflamatia care poate duce la blocajul respirator, posibilitatea de sufocare prin ingitirea piercingului, infectiile cu hepatita,endocardita .
• cele care nu pun in pericol viata reprezentate de ruperea sau fisurarea unui dinte, ranirea gingiilor, impiedicarea functiilor normale, reactii alergice, cicatrici inestetice, alterarea gustului, salivare excesiva.
Alte efecte secundare pot fi:
• septicemie,
• formarea unei cruste bacteriene,
• amorteala permaneta a limbii sau obrazului,
• daune asupra tesututilor moi ale cavitatii bucale.
Si perforarea buzelor poate cauza diverse complicatii dentare si are anumite riscuri, chiar daca piercingul nu se afla in interiorul cavitatii bucale si cea mai intalnita este retractia gingivala.
Ingrijirea piercingului oral
Vindecarea unui piercing in limba poate dura intre 4- 6 saptamani, in timp ce a unui piercing in buza se extinde pana la 2 luni.
In perioada de vindecare trebuie sa :
• Evitati consumul de alcool, condimente, alimente dure sau lipicioase.
• Evitati consumul de tutun.
• Periati dintii dupa fiecare masa si clatiti gura cu apa de gura antiseptica.
• Clatiti gura frecvent cu apa calduta.
• Consumati alimente moi.
• Consultati medicul in ceea ce priveste consumul de suplimente de vitamine pentru a favoriza vindecarea.
• Discutati imediat cu medicul dentist la orice problema suspecta aparuta.
Apelati la un medica daca:
• apare lichid galbui sau verzui din zona perforatiei ,
• tesut moale care se formeaza in jurul perforatiei, capatand o nuanta mai inchisa,
• apare o roseata pronuntata,
• simtiti durere si sensibilitate sporita,
• observati umflarea zonei respective,
• apare sangerare dupa vindecarea initiala,
• apare febra.

Cum ingrijim periuta de dinti
Periuta de dinti trebuie ingrijita corespunzator pentru a proteja cavitatea orala de bacterii.
Bacteriile pot ajunge pe periuta de dinti din:
• cavitatea bucala,
• mediul inconjurator,
• infectiile anterioare ,
• ambalajul nesteril al periutei.
Metode de igenizare a periutei:
• Curatirea acesteia cu produse speciale de curatire si dezinfectare.
• Curatirea cu apa de gura antiseptica.
• Introducerea in apa fiarta.
• Introducerea intr-o solutie formata din 3% apa oxigenata si 97% apa.
• Utilizarea aparatelor de igenizare.
In timpul calatoriilor periuta de dinti trebuie protejata cu un capac insa dupa folosire ea trebuie lasata in aer liber, in pozitie verticala pentru a se usca.
Pastrarea periutei de dinti intr-un mediu inchis, retine bacteriile si microorgansimele pe periuta iar umezeala favorizeaza dezvoltarea si inmultirea acestora.
Trebuie evitat contactul periutei cu alte periute de dinti.
Accesoriile de baie trebuie pastrate in conditii de maxima igiena, pentru ca mediul umed si cald in care sunt depozitate favorizeaza aparitia bacteriilor.

Placa bacteriana si tartrul

Placa bacteriana reprezinta pelicula de bacterii si resturi alimentare acumulata pe dinti.
Aspectul placii bacteriene este de substanta moale, alba sau incolora, lipita de dinti.
Placa bacteriana se indeparteaza prin periaj.
Atunci cand acizii din placa bacteriana ataca dintii se frmeaza cariile.
Placa bacteriana se formeaza dupa 12 ore de la periaj.Din acest motiv este recomandat periajul de doua ori pe zi.
Placa poate contine o varietate de tipuri de bacterii, aceasta fiind asociate cu diverse boli dentare.
Prevenirea aparitiei ei se realizeaza prin periaj si prin evitarea alimentelor dulci si lipicioase si curatarea profesionala de 2 ori pe an.
Daca nu este indepartata, placa bacteriana se transforma in tartru.
Tartrul reprezinta placa bacteriana acumulata in timp si transformata intr-o pelicula dura, incolora sau de culoare galbuie – cenusie.
Tartrul irita gingiile si duce la retractia si inflamatia lor.
Tartrul atrage in continuare bacterii si formarea peliculei bacteriene, absoarbe petele cu usurinta si da un aspect neplacut dintilor. La fel ca la placa bacteriana, riscul bolilor gingivale si parodontale este crescut.

Ingrijirea dintilor in timpul sarcinii

In timpul sarcinii, organismul sufera mai multe schimbari, toate organele fiind afectate.
In ceea ce priveste cavitatea bucala,datorita cresterii fluxului sanguin bacteriile din gura primesc mai multa hrana si veti observa o sangerare a gingiilor la periaj.
Gingivita gravidelor afecteaza aproximativ 50% dintre femeile insarcinate.
Indiferent de perioada de sarcina, problemele dentare trebuiesc rezolvate urgent de catre medic.
Netratata, gingivita gravidelor se agraveaza si poate produce boli parodontale.
Bebelusul poate avea de suferit din cauza acestor boli – se poate naste prematur sau cu greutatea sub limita normala.
In primul trimestru de sarcina sunt foarte obisnuite greturile matinale, iar continutul acid al stomacului poate dizolva smaltul dintilor. Pentru a reduce la minim eroziunea dintilor, amanati periajul dintilor pana la o ora dupa ce ati vomat. Puteti insa intinde pasta cu fluor pe dinti, apoi clatiti gura cu apa.
Radiografiile dentare trebuiesc evitate in timpul sarcinii.
Dieta trebuie sa includa, pe langa calciu, vitaminele B12 si C, esentiale pentru dinti si gingii puternice. Daca aveti pofte in timpul zilei, incercati sa consumati gustari sarace in zahar, grasimi si sare, dar bogate in fibre.
Periajul trebuie realizat de trei ori pe zi.

Ingrijirea dintilor cu ajutorul plantelor
Se prepara un decoct din 2 lingurite de frunze uscate si maruntite de busuioc la o cana de apa rece, se lasa la macerat 10 minute, se fierbe, se lasa 15 minute acoperit, se strecoara si se clateste gura de doua ori pe zi.
Pentru albirea dintilor se freaca cu lamaie.
Se consuma mere pentru albirea dintilor.
Se prepara o infuzie din cateva frunze de menta la 100 ml apa clocotita cu care se clateste gura.
Se zdrobesc frunzelle de patrunjel proaspat, se framanta cu putina sare, si se introduce in caria dentara.

Retete naturale de ingirjire a cavitatii bucale

• Mestecati din cand in cand ceara sau propolis.
• Se face gargara cu ceai de menta.
• Se prepara apa de gura din plante uscate de menta, busuioc, salvie, cimbru, tinctura de propolis, apa distilata si ulei esential de menta, lavanda sau eucalipt atfel:se face o infuzie din amestecul de plante si apa distilata, se adauga 10 picaturi de tinctura de propolis si 5 picaturi de ulei esential pentru fiecare 150 ml de lichid.
• Inmuiati o bucata de vata in tinctura de propolis si aplicati pe locul unde maseaua doare.
• Se prepara praf pentru curatarea dintilor prin amestecarea de argila cu bicarbonat de sodiu cu sare si cateva picaturi de ulei esential de menta.
• Se periaza dinti cu ceai de menta.
• Pentru a prepara o pasta de dinti se amesteca bicarbonat de sodiu cu argila cu sare cu cateva picaturi de ulei esential de maeta si glicerina.

Retete naturale pentru albirea dintilor:

• Se aplica pe dinti otei alb.
• Se aplica pe dinti capsuni zdrobite.
• Se freaca dintii cu frunze de salvie.
• Se amesteca sare, ulei de mustar si pudra de sofran si se freaca dintii.
• Se periaza dintii cu pielitele nucilor verzi.
• Consumati legume precum ananas, telina,castravete, morcovi, broccoli, rosii, migdale, dar si produse lactate.

Rolul alimentatiei pentru dinti

Alimentatia are un rol extrem de important in dezvoltarea unor dinti sanatosi.
Calciul si vitamina D sunt absolut necesare pentru o dantura sanatoasa.
Surse de calciu:
• laptele si produsele lactate,
• ouale,
• painea,
• legumele verzi,
• fructele.
Organismul uman poate produce vitamin aD numai candeste expus la soare.
Sursele alimentare de vitamina D:
• laptele integral,
• untul,
• margarina,
• pestele.
Se recomanda ca toti copiii pana la 18 luni sa primeasca vitamina D, zilnic, iar dupa aceasta varsta, pana la 12-15 ani, sa primeasca vitamina D in sezonul rece.
Calciul nu poate fi absorbit de organismfara vitamina D.

Ingrijirea dintilor mancand

Tot ceea ce mancam ne afecteaza dintii intr-un fel sau altul.
Dulciurile, mancarurile ce contin carbohidrati precum chipsurile cauzeaza carii, respiratie urat mirositoare si boli gingivale.
Deasemenea o actiune negativa asupra dintilor o au si biscuitii sau painea datorita texturii adezive si sfaramicioase care duc la acumulare de resturi alimentare intre dinti.
Este recomandata mancare gataita deoarece in timpul masticatieise formeaza saliva, care ajuta la indepartarea bacteriilor.
Consumul de ceai este deasemenea benefic datorita substante naturale pe care le contine care indeparteaza placa si ajuta la prevenirea cariilor.
Unele ceaiuri ajuta si la intarirea dintilor, pentru ca frunzele din care sunt facute contin fluor.
Sucurile acidulate sau bauturile energizante pot eroda smaltul dintilor, de aceea este mai bine sa le beti cu paiul.
Consumul de vitamina C si calciu sunt esentiale in mentinerea igienei orale.

Prepara-ti singur apa de gura

Apa de gura are rol dezinfectant si astringent, indeparteaza mirosul neplacut si se utilizeaza de regula dimineata si seara.
Retete de apa de gura:
• Se pune intr-o cana cu apa angelica, lamaie, rozmarin si menta, se fierbe la foc mis si apoi se lasa acoperit 10 minute. Se pastreaza la frigider.Se face gargara cu apa de gura astfel obtinuta dimineata si seara.
• Se amesteca ulei esential de lamaie, glicerina vegetala, apa minerala, extract de aloe vera si se foloseste dupa periajul zilnic.

• Se amesteca ulei esential de menta, acid boric si putin zahar.
• Se amesteca in apa extract de rozmarin, menta si levantica, se fierbe si apoi se lasa acoperit 15 minute.
• Se amesteca apa cu piper, acid boric, putin zahar si ulei esential de usturoi.

Dintii si temperamentul

Dupa aspectul dintilor se poate stabilii temperamentul.
Pentru temperamentul coleric dintii sunt de culoare galbuie, egali, rara si gingiile moi temperamentul este coleric.
Pentru temperamentul flegmatic dintii sunt albi, egali, frumosi si gingiile tari.
Pentru temperamentul melancolic dintii sunt maronii, puternici, strambi, rari iar gingiile fragile.

Sfaturi pentru ingrijirea dintilor la copii

Initial dintii copiilor trebuie curatati cu un prosop moale.
Pe masura ce erup, se curata cu o periuta moale folosindu-se doar apa in primele cateva luni.
Dupa varsta de un an se foloseste pasta de dinti fluorurata de dimensiunea unui bob de mazare sau chiar mai mic.
In primii ani dintii copiilor sunt periati de catre parinti.
Nu trebuie inghitita pasta de dinti.
De la trei ani copilul trebuie sa stie sa-si perieze dintii singur, sub supravegherea parintilor.
Dupa 8 ani copilul isi periaza singur dintii.

Ingrijirea dintilor naturist:

• Se curata dintii cu sare de mare.
• Se consuma sucuri de morcov, laptuca si spanac.
• Se clateste gura cu ceai de musetel sau de salvie.
• Se mesteca frunze proaspate de dafin.
• Se freaca dintii cu cenusa de fag si o periuta umezita.
• Pentru durerile de dinti pune cateva picaturi de ulei de usturoi pe zona afectata.
• Se freaca gura cu ulei de floarea soarelui.
• Se consuma sucuri de morcov cu sfecla si spanac.
• Se mesteca frunze de salvie.
• Se face gargara cu ceai de coada-calului.
• Pentru durerile de dinti se arde vata si se pune pe locul afectat.
• Incearca o cura de fructe si vitamina C primavara si toamna.

Sfaturi pentru dinti sanatosi:

• bea multa apa;
• periaza dintii minim 3 minute;
• foloseste apa de gura ce conyine flor;
• curata-ti si limba;
• mananca sanatos;
• elimina gustarile dintre mese;
• spala-te pe dinti dupa fiecare masa;
• foloseste ata dentara zilnic;
• evita bauturile dulci;
• nu uita de vizita la stomatolog.

Dieta pentru dinti sanatosi

Pentru a avea dinti frumosi si sanatosi dieta ta zilnica trebuie sa contina:
• calciu care se gaseste in produsele lactate si legumele verzi,
• magneziu ce se gaseste in cereale , nuci si alune,
• fosfor care se gaseste in galbenusul de ou, peste, varza, struguri, conopida,
• fluor care se gaseste in peste, lapte, rosii si spanac,
• legume si fructe crude pentru aportul de vitamine si minerale,
• la sfarsitul mesei este recomandat cascavalul si branzeturile deoarece scad aciditatea din gura.