Ejacularea precoce. Cauze si remedii

Desi ejacularea prematura este una din cele mai comune disfunctii sexuale , barbatilor le vine foarte greu sa discute despre aceasta.Este ceva de inteles.Un barbat care nu poate duce pana la capat un raport sexual , se simte , cumva , mai putin barbat.
Ejacularea precoce are loc atunci cand ea se produce inainte ca un barbat sa o doreasca , sau atunci cand , intr-un raport sexual , are loc prea devreme pentru a putea satisface partenerul sexual.Ea conduce catre pierderea erectiei , datorita eliberarii tensiunii sexuale.
Cauzele ejacularii precoce pot fi divizate in doua grupe: 1. fiziologice, adica legate de probleme de sanatate sau de particularitatile de structura/functionare ale organelor, si 2. psihologice.
Aceasta disfunctie este , de obicei , analizata in functie de durata , pentru ca acesta este singurul mijloc de a masura si de a compara.Problema consta in controlul procesului de ejaculare si in declansarea acestuia atunci cand un barbat simte ca este cazul.Un barbat se poate simti mandru ca ejaculeaza dupa 10 minute , pentru un altul acesta perioada de timp poate fi considerata prea scurta.
Aceasta problema poate fi rezolvata cu foarte mari sanse de succes , daca barbatul in cauza doreste intr-adevar sa primeasca ajutor , si sa investeasca timp si energie.Se considera ca un procent de 80-90 % dintre barbati sunt capabili sa isi insuseasca , prin terapie, controlul asupra ejacularii.
Primul pas in a prelungi perioada anterioara ejacularii este sa devii familiar cu corpul tau.Studiaza-ti trupul , senzatiile si simturile care te conduc catre orgasm.Trebuie sa inveti sa fii capabil sa anticipezi cand va avea loc orgasmul.Aceasta te va feri de a fi luat prin surprindere si , totodata , te va ajuta sa faci ceea ce este necesar pentru a te impiedica sa ajungi la ejaculare si anume cand ajungi inainte de a ejacula opreste-te pana cand impulsul de a ejacula dispare si apoi reincepe raportul sexual.
De asemenea o tehnica corespunzatoare de respiratie poate conduce la controlul asupra ejacularii.Cateva respiratii adanci te pot relaxa , pot reduce excitarea si tensiunea sexuala care declanseaza ejacularea precoce.
Comunicarea este o alta cale de a prelungi contactul sexual.Fa-i cunoscut partenerei ca esti aproape gata si ca nu te mai poti controla.
Folosirea cremelor.Exista creme care reduc senzitivitatea penisului in timpul raportului sexual.Prezervativele reduc , de asemenea , stimularea senzoriala a penisului.
Pozitia „misionarului” , in care stai deasupra partenerei , nu este cea mai indicata in cazul in care incerci sa-ti controlezi ejacularea.Incearca si altceva.
Muschi bine dezvoltati ai pelvisului te pot ajuta sa ai un control mai eficient asupra ejacularii si sa iti constientizezi ceea ce se intampla in zona ta pelviana.Muschii pelvieni sunt cei care , printre altele , opresc sau pornesc procesul urinarii.Exerseaza-ti acesti muschi , incordeaza-i timp de 3 secunde , relaxeaza-i , apoi, 3 secunde , repeta aceasta tehnica de zece ori.
Ejacularea prematura poate fi usor contracarata prin rabdare , efort su cunoastere.A cunoste problema si cauzele ei , inseamna a parcurge jumatate din drum catre rezolvare.Invingerea aspectelor mentale si fizice poate fi mai usor practicata daca ambii parteneri sunt implicati si discuta franc despre aceasta problema.