ingrijirea pielii

Masti naturale pentru ten
Pentru ingrijirea tenului este nevoie sa folosim mast pentru ten. Aceste masti difera in functie de tipul tenului.
In randurile urmatoare va expunem cateva masti naturale pentru fiecare tip de ten.
Masti pentru tenul uscat:
• se amesteca doua banane cu o jumatate de pahar de iaurt si o lingura de miere, se aplica pe fata, se lasa 20 minute si apoi se indeparteaza cu apa calduta;
• se amesteca o lingura de apa cu o lingura de unt si se aplica pe fata, se lasa sa actioneze 15 minute si se indeparteaza cu apa rece;
• se piseaza un avocado si se amesteca cu o cana de miere si se aplica sub forma de masca, se lasa 15 minute si se indeparteaza;
• se piseaza o banana pan devine o pasta, se aplica pe fata, se lasa 15 minute sa actioneze si se indeparteaza cu apa calduta si apoi cu apa rece;
• se bate un albus de ou spuma, se amesteca cu o lingura de ulei si una de miere si se aplica pe fata, se lasa sa actioneze 20 minute si se indeparteaza cu apa calda;
• se piseaza o banana si se amesteca cu o capsula de vitamina E, se aplica pe fata, se lasa 15 minute si se indeparteaza;
• se piseaza cateva capsuni, se amesteca cu o lingura de samantana si se aplica pe fata, se lasa 20 minute dupa care se indeparteaza cu apa calduta;
Masti pentru tenul gras:
• se maruntesc doua mere curatate de coaja, se amesteca cu o lingura de miere, se lasa sa actioneze 20 minute si apoi se indeparteaza cu apa;
• se piseaza o rosie, se amesteca cu zeama de la o lamaie si cu o lingura de faina de ovaz, se aplica pe fata, se lasa 15 minute dupa care se indeparteaza;
• se amesteca o lingurita de drojdie, cu una de zeama de lamaie, cu doua linguri de tarate si o lingura de apa si se maseaza fata 2-3 minute, apoi se indeparteaza cu apa calduta;
• se aplica pe fata o rosie, se lasa 20 minute si apoi se indeparteaza;
• se amesteca zeama de la o jumatate de lamaie cu un albus de ou batut spuma si o jumatate de pahar de faina de ovaz , se aplica pe fata, se lasa sa se usuce si apoi se indeparteaza cu apa calda;
Masti pentru ten normal:
• se piseaza un fruct papaya, se aplica pe fata, se lasa 20 minute si se indeparteaza cu apa calda;
• se storc doua lamai verzi, iar zeama obtinuta se amesteca cu un pahar de lapte batut si se aplica pe fata, se lasa 20 minute si se indeparteaza cu apa rece;
• se amesteca doua linguri de apa cu o jumatate de pahar de mustar si cateva petale de trandafir, se aplica pe fat, se lasa 20 minute si se indeparteaza cu apa;
• se amesteca o jumatate de pahar cu lapte batut cu zeama stoarsa de la o lamaie si cu zeama stoarsa de la o portocala, se aplica pe fata se lasa 20 minute si se indeparteaza cu apa;
• se piseaza o banana si cateva capsuni, se amesteca si se aplica pe fata, se laas 20 minute dupa care se indeparteaza;
• se piseaza doi morcovi, se amesteca cu un pahar cu lapte si un galbenus de ou, se aplica pe fata, se lasa 20 minute si se indeparteaza;
• se toaca marunt un castravete, se amesteca cu un iaurt si se aplica pe fat, se lasa 15 minute dupa care se indeparteaza.
Ce trebuie sa faci inaintea aplicarii unei masti?
Inaintea aplicarii unei masti de fata trebuie sa:
• curati bine fata cu o lotiune,
• aplici o crema hidratanta inaintea aplicarii unei masti, daca ai tenul uscat,
• aplici masca pe toata fata,
• nu aplici masca pe ochi si buze,
• nu misti fata dupa alicarea mastii,
• nu te machezi cel putin 3 ore dupa aplicarea mastii.
Retete naturale pentru ingrijirea tenului :
• Se pune la fiert un litru de apa distilata si cand aceasta incepe sa fiarba se adauga 500 grame de petale de trandafir spalate si se indeparteaza de pe foc, se lasa 4 zile apoi se strecoara si se foloseste ca tonifiant pentru tenul sensibil. Pentru tenul normal si gras se adauga cateva picaturi de ulei de portocale.
• Se piseaza cateva capsuni, se amesteca cu un albus batut spuma , cu o lingura de zeama de lamaie si o lingura de miere si se aplica pe fata ca masca pentru tenul gras, se lasa sa actioneze 20 minute si se indeparteaza cu apa calda.
• Se pune la fiert o cana cu apa plata si cand incepe sa fiarba se adauga o cana de fulgi de ovaz care se fierb 10 minute apoi se lasa sa se raceasca si se strecoara. In sucul obtinut se adauga o lingura de smantana si 2 linguri de ulei de germeni de grau si se foloseste ca lapte demachiant pentru tenul sensibil.
• Pentru exfolierea pielii se amesteca trei linguri de zahar brun cu trei linguri de pudra de migdale, 20 picaturi de ulei de migdale, 20 picaturi de ulei de trandafir si 40 picaturi de ulei de seminte de struguri.
Ingrijirea fetei cu ingrediente naturale :
• Pentru hidratearea pielii se piseaza un avocadao, se amesteca cu 2 liguri de ulei de masline si se aplica pe piele, se lasa 20 minute dupa care se indeparteaza.
• Se amesteca doua linguri de ulei eteric cu o jumatate de cana de zahar si 2 cesti de cafea macinata si se foloseste ca exfoliant.
• Pentru hidratarea tenului se aplica gel de aloe vera.
• Se amesteca o parte otet de mere cu patru parti de apa minerala si se aplica cu discheta demachianta pentru tonifierea tenului.
• Se amesteca putin ulei de masline cu zahar brun si se foloseste sub forma de exfoliant.
• Pentru tratarea acneei se poate aplica gel de aole vera.
• Se piseaza marunt un castravete, se amesteca cu o lingura de iaurt si se aplica pe fata pentru ai conferii prospetime.
• Se piseaza o banana ,se amesteca cu ulei de susan si se aplica pe fata sub forma de masca hidratanta.
• Se amesteca gel de aloe vera cu cateva picaturi de zeama de lamaie si se foloseste ca lotiune tonica.
• Se amesteca pudra de argila cu apa minerala, miere si suc sau piure de fructe si se aplica pe fata pentru efectul ei purificator.
• Se amesteca coaja de la o lamaie rasa pe razatoare cu putin rozmarin uscat, cu putin cimbru uscat, 2 linguri de ceai concentrat de menta, 4 linguri de apa de roze, putina scortisoara si o jumatate de litru de apa plata, se lasa cateva zile apoi se strecoara si lichidul obtinut se floseste ca lotiune tonica pentru pielea uscata.
• Se amesteca o banana pisata cu tarata de grau si se foloseste sub forma de exfoliant pentru ten.

Mierea si efectele ei asupra pielii :
De foarte mult timp mierea, polenul, ceara si laptisorul de matca sunt folosite pentru infrumusetarea pielii.
Mierea de albine este un hidratant natural al pielii. Prin hidratarea corespunzatoare, piele isi mentine si elasticitatea si previne imbatranirea.
Totodata miere revitalizeaza pielea obosita datorita continutului ei in vitamine B, enzime si minerale, si are efect antibacterian benefic in tratarea acneei.
Beneficiile mastilor pentru ten :
In functie de compusii lor mastile pot fi:
• purificatoare,
• hidratante,
• exfoliante.
Pentru ca o masca sa aiba rezultate si sa fie benefica tenului tau, trebuie sa fie potrivita necesitatilor tenului.
Pentru ingrijirea tenului poti apela atat la mastile din comert cat si la cele preparate in casa.
Mastile preparate in casa sunt mai ieftine si eficiente insa pot avea si efecte secundare.
Pentru tenul cu probleme grave sunt recomandate mastile din comert, deoarece exista un risc mai mic de aparitie a incidentelor neplacute legate de o folosire inadecvata.

Pericolul poate surveni din folosirea unui produs ce nu se adreseaza tipului de ten sau problemei dermatologice pe care o avem sau dintr-o folosire in exces a acestor produse.
Cand cumperi o masca trebuie sa ai in vedere urmatoarele:
• mastile purificatoare curata porii si indeparteaza celulele moarte, sunt recomandate persoanelor cu ten seboreic si acneic,
• mastile hidratante previn uscarea pielii si pot fi folosite pentru orice tip de ten, insa in special tenului uscat,
• mastile exfoliante indeparteaza impuritatile si celulele moarte de la nivelul pielii si stimuleaza regenerarea.
Ingrijirea pielii :
Pentru a o mentine tanara si frumoasa, pielea are nevoie de ingrijire si protejare, chiar daca are capacitatea de a se regenera singura.
Dupa o anumita varsta, organismul pierde din abilitatea si rapiditatea de regenerare, elasticitatea pielii se diminueaza, iar ridurile si petele incep sa apara progresiv.
Pentru a prvenii aceste efecte este necesara o ingrijire a pielii zilnic, prin curatare, hidratare si asigurarea componentelor nutritive si protective de care are nevoie. Insa, o data aparute aceste efecte este nevoie de tratamente de regenerare, de stergere a ridurilor, depigmentari, de rezolvare a problemelor lasate de acnee, ameliorarea petelor de batranete, iar aceasta se realizeaza cu ajutorul peelingurile chimice impreuna cu gama de creme special creata sa refaca epiderma.

Tratamentul dureaza patru saptamani si consta in doua sedinte.
Procedeul de peeling chimic este recomandat pentru:
• regenerare a pielii,
• foto imbatranire,
• acnee,
• hiperpigmentare,
• riduri fine.
Peelingul chimic reintinereste pielea prin stimularea regenerarii celulare si chiar imbunatateste aspectul pielii la fumatori.

Cum poate un barbat sa aiba grija de tenul sau?
Pielea barbatilor este mai groasa, mai ferma, mai bine fidratata, mai bogata in colagen si imbatraneste mai greu fata de pielea femeilor si din aceasta cauza necesita o ingrijire diferita.
Pielea barbatilor, insa, se poate deshidrata cu usurinta din cauza barbieritului zilnic, daca acestia nu folosesc produsele corespunzatoare.
Dupa varsta de 30 de ani, barbatii trebuie s foloseasca o crema hidratanta adecvata pentru ai conferii pielii protectie, energie si flexibilitate.
Pentru a elimina pungile de sun ochi este recomandata folosirea unui ser pentru conturul ochilor sau sa puna baza palmelor sub ochi timp de un minut pentru a relaxa rapid zona.
O data sau de doua ori pe saptamana trebuie facuta o exfoliere a pielii.
Pentru a combate pielea lucioasa trebuie folosite produse pentru eliminarea excesului de sebum si aplicarea unui tratament pentru reglarea proprietatilor glandelor sebacee.
Barbieritul trebuie sa se realizeze dupa dus cand pielea si parul sunt relaxate.
Este important sa aplice o lotiune dupa barbierit.
Pentru pielea sensibila nu este indicata folosirea after-shave-urilor alcoolice ci unele cremoase.

Cum sa arati mai tanara decat esti :
Pentru a avea o piele sanatoasa si tanara trebuie sa o ingrijesti.
Iata cateva sfaturi pentru a arata mereu tanara:
• hidrateaza-te corespunzator,consumand 2 litri de apa zilnic,
• evita sucurile si cafeaoa,
• protejaza-ti pielea de razele ultraviolete prin folosirea de creme de protectie,
• pastreaza-ti pielea curata,
• opteaza pentru o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume,
• aminteste-ti ca imbatranirea nu inseamna sfarsitul vietii tale.
Ce sa faci si ce sa nu faci pentru a avea o piele ingrijita :
Asa da:
• bea foarte multa apa in timpul zilei,
• consuma multe fructe si legume,
• utilizeaza o crema hidratanta pentru noapte,
• foloseste farduri si cosmetice bogate in vitamina C si incearca sa nu le schimbi foarte des,
• foloseste cafeaoua sub forma de creme,
• exfoliaza-ti pielea cu ajutorul enzimelor din fructe,
• evita expunerea la soare si foloseste autobronzantul,
• aplica crema masand usor intr-o singura directie.
Asa nu:
• nu face multe dusuri pe zi pentru ca usuca pielea,
• nu utiliza in exces cosmeticele,
• evita sa bei foarte multa cafea,
• nu folosii periile pentru exfoliere foarte des,
• evita expunerea la soare,
• nu iti masa pielea foarte mult.

Cum sa asimilezi cele mai bune vitamine pentru pielea ta :
Pentru a prevenii si a trata diferite probleme ale pielii incearca sa ai o alimentatie bogata in vitamine.
Pentru a incetinii oxigenarea celulelor din organism consuma vitaminea antioxidante ce se gasesc in :
• nuci,
• seminte,
• rosii,
• piersici,
• fulgi de ovaz,
• vin rosu,
• rodii ,
• sucuri din fructe.
Pentru protectia impotriva razelor solare consuma citrice bogate in vitamina C.
Pentru a evita pielea uscata, mananca morcovi si cartofi dulci, bogati in vitamina A.

Foloseste suplimentele naturale, bogate in vitamina E pentru imbunatatirea aspectului si regenerarii pielii.
Foloseste creme pe baza de vitamine.
Cum ne protejam pielea de razele soarelui :
Expunerea excesiv ala soare duce la imbatranirea si ridarea pielii, modificarea structurii acesteia, dilatarea vaselor de sange si favorizeaza aparitia cancerului de piele.
Pe langa efectul de piele bronzata, razele UV deterioreaza celulele din profunzimea stratului de piele si le afecteaza ADN-ul. Pistruii, porii dilatati, petele pigmentare apar ca o consecinta a acestui efect.
Pentru a prevenii toate aceste efecte este necesara folosirea unei creme cu factor de protectie mai mare de 15 si care protejeaza impotriva ultravioletelor B si A.

Alimente perfecte pentru o piele superba :
Pentru o piele frumoasa si sanatoasa trebuie sa ai si o alimentatie adecvata.
Biotina se gaseste in oua, legume, avocado, nuci si soia si previne uscarea pielii.
Pentru elasticitatea pielii , mancati somon.
Pentru stralucire este nevoie de omega 3 care se gaseste in nuci.
Pentru protectia impotriv arazelor solare, beti ceai verde.
Pentru a stimula producerea de colagen, aplicati rodii direct pe piele.

Ce sa nu-i faci pielii tale :
Iata cele mai daunatoare lucruri pe care ai putea sa i le faci pielii tale:
• sa storci cosurile ,
• bronzarea la solar sau prin expunere la soare,
• fumatul,
• excesul de vitamina A.
Ce trebuie sa facem pentru un bronz perfect?
Pentru a avea un bronz frumos si sanatos trebuie sa tinem cont de cateva reguli ale unui bronz perfect:
• aplica crema de protectie solara inainte de a pleca la plaja,
• folositi doua creme de protectie, una cu factor mare de protectie, pentru primele zile de plaja si una cu factor mai mic, pentru ultimele,
• persoanele cu pilea deschisa la cloare si copii au nevoie de creme cu factor de protectie 35-20,
• persoanele cu pielea mai inchisa pot folosii creme cu factor de protectie 15-20,
• crema de protectie se aplica dupa fiecare iesire din apa,
• evitati expunerea intre orele 11-16,
• beti multa apa plata,
• faceti dus dupa plaja,
• aplicati creme hidratante,
• evitati produsele exfoliante,
• folositi gelurile de dus hidratante si racoritoare, cu menta sau lavanda.
Tipuri de ten :
Exista mai multe tipuri de ten:
Tenul gras, are un aspect lucios si este predispus la aparitia punctelor negre. Ingrijirea lui se face cu produse pe baza de alcool , se face dimineata si seara,si urmareste curatarea, tonifierea si hidratarea pielii. Saptamanal se foloseste o masca pentru detoxifierea porilo.
Tenul mixt prezinta un ten mai gras in zona fruntii si a nasului si un ten uscat in zona obrajilor, ochilor si gatului. Acest tip de ten se curata dimineata si seara cu lapte demachiant, se tonifica cu lotiune tonica fara alcool pe zona nasului si a fruntii, iar in rest se aplica o crema hidratanta.
Tenul normal prezinta o piele neteda si catifelata, iar ingrijirea consta in demachere, aplicarea unei lotiuni tonice si aplicarea unei creme hidratante cu consistenta usoara vara, iar iarna se aplica o crema mai grasa.
Tenul uscat se descuameaza foarte usor, se inroseste si ustura. Pentru ingrijire se recomanda evitarea produselor cu alcool, conservanti sau foarte parfumate si folosirea unei creme grase.
Reguli pentru o piele sanatoasa :
Iata cateva reguli pentru ingrijirea pielii:
• demachiaza-te zilnic,
• iesi in fiecare zi la o plimbare scurta pentru stimularae circulatiei,
• dormi suficient pentru a prevenii pierderea stralucirii pielii, aparitia ridurilor si pentru evitarea aspectului obosit al tenului,
• evita expunerile excesive la soare,
• hidrateaza-te corespunzator consumand minim 2 litri de apa zilnic.
Ingrijirea fetei :
Pentru ingrijirea corespunztoare a tenului trebuiwe sa incepi inca din adolescenta, pentru ca tenul sa se mentina tanar si sanatos cat mai mult timp.
Esential pentru ingrijirea tenului este cunoasterea tipului de ten, demacherea zilnica, tonifiere, hidratarea, respectarea orelor de somn.
Pentru ingrijirea tenului trebuie sa alegem produsele corespunzatoare in funtie de varsta, tipul de ten si problemele cu care se confrunta tenul.
Pentru tenul deshidratat este recomandata demacherea dimineata si seara cu un lapte hranitor, aplicarea unei creme hidratante si o crema contur pentru ochi.
Pentru tenul gras, foloseste dimineata si seara un lapte, o spuma sau un gel destinat tenului gras, care nu irita, apoi aplica crema de zi.
Pentru tenul mixt se utilizeaza un demachiant si o lotiune tonica si se aplica o crema de zi si de noapte hidratanta.
Exfolierea se face o dat pe saptamana si trebuie adaptata tipului de ten.
Crema de noapte trebuie aplicata deoarece accelereaza reinnoirea celulelor.
Pentru un ten stralucitor maseaza-ti usor fata cu ulei de masline.
Demacherea corecta a tenului :
Demacherea este necesara pentru indepartarea celulelor moarte, a prafului si a machiajului.
Este recomandata demacherea atat seara cat si dimineata pentru a permite pielii sa se regenereze si sa fie sanatoasa.
In ultimul tim demacherea se face cu servetelele demachiante si nu cu un demachiant clasic insa acest tip de demachere nu este recomandat pentru indepartarea machiajului complet.
Indepartarea machiajului se face cu o lotiune demachianta.
Daca incercam indepartarea nachiajului cu apa aceasta nu este eficienta decat in combinatie cu o lotiune demachianta, deoarece apa simpla nu poate indeparat machiajul.
Greseli de ingrijire a pielii :
• excesul de fond de ten,, pudra si farduri,
• tratamentele faciale,
• spalarea fetei cu sapun,
• curatarea fetei cu solutii cu alcool,
• stoarcerea cosurilor,
• utilizarea de creme, geluri sau sapunuri impotriva acneelor fara csultul medicului,
• nefolosirea unui retinoid pentru prevenirea ridurilor,
• nefolosirea demachiantului zilnic.
Ce efecte au impachetarile corporale?

Pentru a pregati pielea, inainte de impachetare, se face o exfoliere cu sare marina.
Odata pregatita pielea, se trece la alegerea produsului pentru impachetare corporala in functie de problemele care necesita un tratament, astfel:
• impachetarile cu cafea verde au efect anticelulitic,
• impachetarile cu namol marin diminueazadurerile musculare,
• impachetarile cu alge marine stimuleaza metabolismul,
• impachetarile cu lavanda si miere hidrateaza pielea,
• impachetarile cu fructe exotice au efect atitimbatranire,
• impachetarile cu argila vulcanica elimina impuritatile pielii,
• impachetarile cu petale de trandafiri hidrateaza pielea.

Moduri pentru a avea o piele frumoasa

• nu te spala prea des pe fata,
• respecta orele de somn,
• consuma fructe si legume bogate in vitamine si minerale,
• consuma acizi grasi nesaturati omega 3,
• bea minim 2 litri de lichide zilnic,
• foloseste produse de calitate pentru ingrijirea pielii.

Remedii naturale pentru pielea uscata

• Maseaza-ti pielea cu ulei de masline.
• Pune cateva picaturi de ulei de masline in cada cu apa.
• Amesteca 3 linguri de iaurt cu papaya pisat si aplica-l pe piele.
• Aplica miere pe pielea uscata, las-o sa acioneze 15 minute apoi indeparteaz-o cu apa calda.
• Mananca spanac, ardei, morcovi, castraveti, brocoli, cartofi dulci.
• Evita sapunurile care usuca pielea.
• Foloseste demachiant special pentru piele uscata.
• Foloseste creme hidratante grase.
• Hidrateaza-te corespunzator.

Ingrijirea pielii cu iaurt

Iaurtul are proprietati care va pot ajuta la ingrijirea pielii.
Persoanele cu tenul gras, uleios trebuie sa foloseasca iaurt obtinut din lapte degresat si persoanele cu pielea uscate iaurt obtinut din lapte cu aport ridicat de grasimi. Odata aplicate mastiile cu iaurt iti curata tenul si il racoreste. Este recomandat si pentru pielea sensibila.
Pentru persoanele cu ten foarte gras se amesteca iaurtul cu zeama stoarsa de la o jumatate de lamaie si cu zeama stoarsa de la o jumatate de grefruit si se aplica sub forma de masca.

Plantele, aliate ale tenului

• Pentru tonifiere se folseste apa de roze.
• Se amesteca flori de musetel cu amidon, cu rachitan, cu flori de levantica si cu coada racului, se iau trei lingurite din acest amestec, se adauga apa calda pana se obtine o pasta si se aplica pe tenul gras sub forma de masca.
• Pentru cercane se fac comprese cu infuzie de albastrele.
• Pentru tenurile iritate se face un macerat din o legatura de patrunjel si un pahar cu apa, se strecoara a doua zi si se aplica sub forma de lotiune.
• Se amesteca flori de musetel cu amidon, flori de lavanda si flori de nalba, se iau 3 lingurite din acest amestec, se adauga apa calda pana se obtine o pasta si se aplica pe fata sub forma de masca pentr inviorarea, calmarea si catifelarea tenului iritat.

Pielea uscata

Cauze:
• activitatea necorespunzatoare a glandelor care secreta grasime datorata varstei inaintate, alimentatiei neadecvate sau un dezechilibru temporar de cauze diverse.
Prevenirea:
• inlocuiti sapunul cu creme de curatare
• folositi lotiuni pentru dupa barbierit pe baza de crema
• folositi umidificatoare de camera
• faceti exercitii fizice
• adoptati o alimentatie echilibrata

Exfolierea tenului

Pentru a avea un ten stralucitor si sanatos este necesara efectuarea exfolierii cu creme abrazive.
Cu ajutorul gomajului se indepartaeza stratul de celule moarte, impuritatile care se acumuleaza la suprafata pielii si se stimuleaza microcirculatia sanguina.
Gomajul se efectueaza pe pielea umeda, se maseaza 3 minute cu miscari delicate si circulare cu varful degetelor produsul, evitandu-se conturul ochilor si al buzelor.
Dupa exfoliere se aplica lotiune tonica si crem ahidratanta.
Gomajul se efectueaza o data pe saptamana.

Ingrijirea pielii in anotimpul

In timpul lunilor de iarna pielea noastra este supusa efectelor daunatoare si uscarii datorita vantului rece si a umiditatii scazute.
De aceea este extrem de important sa ai grija de pielea ta in sezonul rece.
Sfaturi pentru prevenirea pielii uscate iarna:
• Evitati baile lungi si fierbinti
• Folositi un gel de dus hidratant, care sa contina sapun sau creme hidratante.
• Folositi uleiurile hidratante de baie sau sau adaugati fulgi de ovaz in apa pentru a vindeca si linisti pielea iritata
• Hidratati pielea in mod regulat cu crema pe baza de ulei
• Folositi un umidificator acasa sau la birou
• Alegeti tesaturi moi pe care sa le purtati
• Evitati aerul cald
• Hidratati organismul in intrior