Sfaturi simple pentru fertilitatea masculina

Infertilitatea este definita ca incapacitatea unui cuplu de a concepe un copil dupa 12 luni de raporturi sexuale regulate si neprotejate.
Infertilitatea nu este o simpla problema medicala, ci poate asocia implicat ii psihologice, legale, genetice, sociale si morale, uneori foarte importante. Infertilitatea, adica incapacitatea de a concepe un copil, poate fi cauzata intr-un cuplu, in egala masura, atat de barbat, cat si de femeie. Calitatea spermei poate fi influentata negativ de o multitudine de factori si multe alte lucruri pot contribui la aceasta.
• Un anumit stil de viata ii poate influenta posibilitatea partenerului de a concepe
Orice factor extern care provoaca cresterea temperaturii scrotale poate avea un impact negativ asupra spermei.Este vorba de mici modificari ale stilului de viata. In primul rand, Daca lucrezi mult la acasa nu tine laptopul in brate ci incearca sa lucrezi la birou . Caldura generata de laptop poate afecta sperma daca mareste temperatura scrotala. De asemenea, fa dusuri nu bai fierbinti, nu purta lenjerie sau pantaloni stramti. Daca sunteti in plin proces de creatie, ia vitamine care contin zinc deoarece acesta ajuta la producerea spermei si a testosteronului la barbati. O alta masura menita sa elimine riscul de infertilitate masculina este de a reduce sau de a elimina definitiv consumul de alcool, deoarece acesta poate avea un impact negativ atat asupra producerii spermei, cat si in privinta nivelului de terstosteron.
• Trebuie analizati cu atentie toti factorii agresivi externi
Si medicamentele pot avea efect negativ asupra calitatii spermei si, implicit, pot contribui la infertilitatea masculina. De aceea, daca ti s-a prescris o medicatie anume, ar fi indicat sa te sfatuiesti cu medicul daca nu exista riscul ca aceasta sa iti afecteze fertilitatea.
Interventiile chirurgicale inghino- scrotale, cum este cazul herniei inghinale, pot provoca infertilitatea. La fel, bolile cronice si bolile cu transmitere sexuala.
Expunerea la noxe profesionale, fie ca este vorba de radiatii, compusi chimici sau gaze anestezice, afecteaza ambele sexe, dar in special barbatii, la care spermatogeneza se desfasoara continuu. Stilul de viata si anumite obiceiuri sunt dificil de evaluat. Nu exista studii adecvate pentru a aprecia efectul stresului, dar pentru consumul de cofeina, droguri, alcool sau fumat, majoritatea acestora indica un impact negativ asupra fertilitatii.