ingrijirea parului

Sfaturi pentru intretinerea parului :
Pentru ca parul sa fie lucios si sa nu aiba matreata clatiti-l dupa spalare cu apa minerala sau cu zeama obtinuta in urma fierberii urzicilor.
Pentru ca parul sa nu se toceasca, acesta trebuie pieptanat de la varfuri spre crestet, iar cand este prins trebuie strans intr-un coc sau rasucit si nu trebuie strans intr-o coada sau lasat liber pe spate.
In timpul spalatului, nu frecati capul cu unghiile pentru a nu se forma cojite.
Pentru a da stralucire parului puteti apela la cateva remedii naturale:
• folositi in loc de balsam un galbenus de ou,
• pisati o banana si un avocado, amestecati-le si aplicati-le pe par ca o masca.
Cum alegi culoarea de par care ti se potriveste :
Daca parul tau are nuanta naturala de maro, daca nu esti blonda natural si iti doresti o culoare ce se intretine mai usor si daca parul tau este deteriorat, poti alege culoarea neagra pentru vopsit, aceasta mascand foarte bine parul deteriorat.
Sfaturi pentru brunete:
• alege nuantele de castaniu inchis sau luminos,
• fereste-te de fixativ deoarece estompeaza stralucirea,
• evita culoarea negru-albastrui deoarece ese prea dura si scapi foarte greu de ea.

Daca tenul tau are nuante de roz, iar parul tau este foarte sanatos, poti opta pentru un roscat.
Sfaturi pentru roscate:
• evita sampoanele dure, antimatreata,
• spala-ti parul de 2 ori pe saptamana,
• foloseste o vopsea cu protectie solara pentru a nu se decolora rapid.
Daca iti permiti o intretinere potrivita, ai tenul deschis la culoare si erai blonduta in copilarie poti opta pentru nuante de blond.
Sfaturi pentru blonde:
• daca te vopsesti acasa evita tonurile aurii si opteaza pentru unele mai reci, mai neutre,
• evita produsele de ingrijire ce contin alcool,
• evita blondul platinat, deoarece da u aspect obosit,
• daca vrei un blond mai deschis decta culoarea ta naturala, apeleaza la un specialist.

Cum sa ai un par bogat si sanatos?
Pentru a avea un par bogat si sanatos trebuie:
• sa ai un stil de viata sanatos,
• sa ai o dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale,
• sa respecti orele de somn,
• sa bei multa apa,
• sa mananci carene de pui, curcan si vita, bogate in proteine pentru intarirea parului,
• sa manaci nuci, sardine, somon, pentru continutul in acizi grasi omega 3 pentru prevenirea caderii parului,
• sa evit sa te tragi de par,
• sa iti masezi scalpul o data pe saptamana,
• sa faci un tratament pentru par saptamanal,
• sa iti protejezi parul de soare,
• sa eviti placa,
• sa eviti tratamentele ce contin multe substante chimice,
• sa tunzi 2 centrimetri din lungime o data la 3 luni pentru a evita tocarea,
• sa te piaptani inainte de a te spla pe cap,
• sa nu folosesti mult sampon pentr a-l spala,
• sa nu folosesti apa fierbinte pentru a-l spala,
• sa te spel pe cap de cel putin 3 ori pe saptamana,
• sa folosesti balsam,
• sa folosesti ser pentru par.
Ce spune parul despre sanatatea ta?
Daca observi ca iti cad mai mult de 100-200 fire de par pe zi, acest lucru poate arata o dereglare a glandei tiroide, o lipsa de proteine sau de fier sai stres.
Daac parul tau este uscat si tern inseamna ca folosesti in exces placa, foenul, decolorarea sau vopsirea sau poti avea o lipsa de acizi grasi si minerale, sau o slaba activitate a tiroidei.
Daca parul se ingrasa repede poti avea o secretie abundenta de sebum sau poate fi ereditar.
Daca parul creste incet esti stresata, te alimentezi prost sau esti bolnava.
Daca ai matreata poti avea deficiente nutritive de zinc, acizi grasi si vitamina C.
Ce trebuie sa mananci pentru a evita caderea parului?
In general, vinovatii pentru caderea parului sunt stilul de viata nesanatos si o dieta dezechilibrata.
Iata alimentele care hranesc scalpul si firul de par:
• fructele si legumele sunt bogate in antioxidanti, vitamine si minerale, necesare sanatatii parului,
• stafide si suc de cirese care contin mult fier,
• castraveti si ardei grasi bogati in siliciu,
• cerealele integrale, contin fibra insolubila, vitala pentru sanatatea parului,
• laptele, bogat in vitamina A necesara pentru evitarea caderii parului,
• carnea, bogata in fier si zinc, pe langa vitamine si proteine, necesare pentru evitarea caderii parului,
• sardine, somon, nuci, pentru continutul in acizi grasi omega trei, necesari pentru sanatatea parului,
• apa necesara pentru rezistenta parului.

Ce sa mananci pentru a avea parul lucios si matasos?
Pentru un par lucos si matasos este bine sa incluzi in alimentatie stridiile si carnea de pui.
Stridiile sunt bogate in zinc si fier, care ajuta la cresterea parului si intretin sanatate lui.
Carnea de pui, furnizeaza necesarul de biotina, vitamina B6 si B12 si proteine, necesare pentru cresterea parului.
Pentru u scalp sanatos, opteaza si pentru legume, care contin antioxidanti.
Retete ciudate pentru par; ce functioneaza si ce nu :
Berea folosita pentru a reda volum parului, nu este indicata din cauza mirosului si datorita hameiului si orzului care raman pe par dupa uscarea acesteia.
Apa de ploaie are o duritate mai mica decat cea de lchiuveta, insa pentru stralucirea si catifelarea parului, exista acum diferite sampoane foarte eficiente.
Uleiul de masline este eficient pentru parul uscat numai in amestec cu apa.
Otetul nu te scapa de grasimea de pe par, ci poate sa-l faca mai stralucitor, distribuind grasimea de-a lungul firului.
Oul nu este un tratament rau, insa mai eficient este balsamul.
Maioneza amestecat cu apa, poate sa hidrateze parul.
Antioxidantii din ceaiul verde ajuta la mentinerea parului sanatos.
Copca-cola pentru volum, lasa ca si berea, un reziduu pe par.
Banana nu are nici un efect asupar aprului.
Votca indeparteaza grasimea de pe par.

Cum sa eviti parul grizonat si sensibil :
Pentru a eviat parul grizonat si sensibil trebuie sa:
• imbunatatesti circulatia sangelui la nivelul saclpului, care se poate realiza prin miscare, masaj la nivelul saclpului, uscarea parului cu foenul,
• eviti umiditatea atmosferica si expunerea excesiva la soare,
• mananci multe proteine, care contin melanina, care este responsabila de culoare aparului,
• mananci fructe si legume proaspete, pentr a prevenii aparitia timpurie a parului grizonat,
• apelezi la tratamente de par,
• aplici ulei de masline, de nuca de cocos, iaurt sau ou, pentru a avea u par sanatos,
• eviti stresul.

Cum sa stimulezi cresterea parului?
Pentru ca parul tau sa creasca mai repede trebuie sa:
• ai o dieta echilibrata,
• sa folosesti produse naturale pentru stimularea cresterii parului,
• sa curati parul, pentru a curata porii, pentru astimula cresterea,
• sa hidratezi parul,
• sa aplici tratamente naturiste precum uleiul de nuca de cocos, cel de migdale, de levantica, de rozmarin sau musetel, bogate in vitamina E, necesara pentru cresterea parului,
• sa-ti masezi scalpul,
• sa consumi alimente bogate in vitamina A, B3, B5, B6, B12, C, E, care se gasesc in legume verzi, fasole, somon, oua, nuci, morcovi, carne de pasare si cereale integrale.

Mituri despre par :
1. Parul deteriorat poate fi reparat daca mananci sanatos
O data deteriorat parul nu mai poate fi reparat nici daca mananci sanatos.
2. Daca ma tund frecvent parul creste mai repede
Parul creste de la radacina si nu are nici o legatura cu tunsul.

3. Vitaminele prenatale ajuta parul sa creasca mai repede
Parul creste mai repede in timpul sarcinii datorita schimbarilor hormonale, nu datorita vitaminelor prenatale.
4. Periatul des face parul mai stralucitor
Periatul nu face parul mai stralucitor, ci din contra il poate deteriora.
5. Calvitia masculina este numai ereditara
Calvitia poate fi dobandita si in timp, cauza ei nefiind numai una ereditara.

6. Este periculos sa iti vopsesti parul in timpul sarcinii
Nu exista nicio dovada ca vopsirea ar afecta fatul, insa cel mai indicat ar fi consultarea medicului in aceasta problema.
7.Placa de apr afecteaza definitiv textura parului
Este grsit deoarece palac nu afecteaza radacina.

8. Daca te clatesti cu apa rece parul va arata mai bine
Acest efect dispare imediat ce ai sters parul cu prosopul.
9. Vopsitul poate distruge textura parului
Temporar vopsitul poate afecta textura parului.

10. Vartejurile pot sa dispara in timp
Pozitionarea parului in cap nu se poate schimba.
Remedii rapide pentru un par gras :
Parul gras poate aparea din numeroase cauze, insa aceasta problema poate fi remediata chiar la tine acasa.
Daca ai parul gras este recomandat sa te speli pe cap de cate ori este nevoie.
Samponul utilizat trebuie sa fie unul cat mai simplu, cu un pH mai mare de 6,7.
Dupa utilizarea samponului, parul, trebuie clatit foarte bine pentru a impiedica ingrasarea.
Utilizeaza balsam doar pe varfuri.
Clateste-ti parul cu apa si otet sau apa si lamaie sau amesteca cateva pahare cu apa cu un pahar de alcool.
Clateste-ti parul cu infuzie de urzici sau cu ceai negru.
Evita sa te perii foarte des.
Cum sa-ti intretii culoarea parului ?
Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa-ti mentii culoarea parului mai mult timp:
• daca ai parul deteriorat acordai putin timp pentru a se reface si apeleaza la tratamente de hidratarea,
• nu te spala pe cap cel putin 36 ore inainte de vopsire,
• foloseste sampon, balsam si masca pentru intretinerea culorii,
• nu spala parul zilnic,
• incearca sa samponezi parul o singura data in timpul spalarii,
• nu folosii apa fierbinte pentru a te spala pe cap,
• evita piscinele care au apa ce contine clor,
• piaptana bine parul inainte de spalare,
• incearca sa eviti usacrea parului cu foenul,
• foloseste o masca de par hranitare,
• evita periatul parului cand acesta este und,
• evita periile cu varful din plastic.
Sfaturi pentru ingrijirea parului iarna :
Temperatura rece din timpul iernii si alternarea temperaturilor frig-cald, tind sa deterioreze parul.
Pentru evita aceasta deteriorare, iata cateva sfaturi:
• tunde varfurile parului, mai des decat vara, chiar o data pe luna;
• foloseste balsam fara clatire,
• foloseste masac de par bogata in proteine, cel putin o data pe saptamana,
• mananca sanatos,
• evita palariile sau caciuluile din material sintetic.
Cauzele caderii parului:
• stresul,
• alimentatia dezechilibrat,
• predispozitia genetica,
• anumite medicamente,
• accesoriile de apr din materiale necorespunzatoare,
• dupa o boala,
• dupa o operatie,
• dupa nastere,
• infectiile,
• vopsitul,
• permanentul,
• diferite tratamente de infrumusetare,
• prinderea parului,
• diferite afectiuni.
Masti pentru ingrijirea parului vara :
• Se amesteca o banana, cu trei linguri de maioneza si o lingurita de ulei de masline, se aplica pe par, se lasa 15 minute si se indeparteaza cu apa si sampon.
• Se amesteca o banana cu o jumatate de ligurita de miere, cu 2 lingurite de lapte condensat, cu 2 lingurite de ulei de germeni de grau si 2 linguri de iaurt, si se aplica pe par, se lasa sa actioneze 30 minute apoi se clateste bine.
• Se amesteca o jumatate de banana , cu o jumatate de avocado, u sfert de cantalup, o lingura de iaurt, o capsula de vitamina E si o lingura de ulei de germeni de grau, se aplica pe par, se lasa 15 minute si apoi se clateste.
Cum sa ai volum la par :
Pentru a oferii mai mult volum parului tau poti opta pentru o tunsoare in scari.
Deasemenea iti poti vopsi parul in nuante mai deschise si mai inchise decat parul natural pentru a oferii impresia de volum.
Daca ai parul lung, volumul ese mai greu de obtinut, insa il poti prinde seara, inainte de culcare, intr-o coada deaspra capului.
Evita sa pieptani parul cat este inca ud.
Dupa ce te speli pe cap, prinde parul intr-un prosop deasupara capului si lasa-l sa se usuce.
Perie parul cu o perie rotativa in timp ce-l usuci cu cusactorul.
Evita balsamul pentru par.
Balsamul pentru par :
Balsamul de par poate fi folosit pentru orice tip de par, el regenereaza structura firului de par, il face mai usor de coafat si de piaptanat.
Balsamul de par se foloseste in functie de tipul parului; daca aveti un par uscat este indicat sa folositi un balsam pe baza de aloe vera, miere sau ulei de masline; daca aveti parul gras, folositi un balsam cu lamaie si musetel; pentru parul cret este indicat un balsam pe baza de extract de avocado si rozmarin.
Balsamul se aplica pe toata lungimea parului, mai putin la radacina, se lasa sa actioneze 5-10 minute, apoi se indeparteaza prin clatirea parului cu apa din abundenta.
Clatirea parului dupa utilizarae balsamului este foarte importanta si trebuie sa se faca foarte bine pentru a nu aparea matreata.
Ce trebuie sa sti despre parul tau:
Daca aveti senzatia de mancarime la nivelul scalpului asta poate fi datorata uscarii pielii, iar pentru aceasata trebuie folosit un sampon hidratant si bland.
Varfurile despicate nu se trateaza decta prin tundere.
Daca parul este foarte fragil si se rupe usor, folositi masti si tratamente pentru a-l fortifica.
In acest sezon se poarta cocurile prinse neglijent.
Pentru a oferii mai mult volum, spalati parul cu un sampon pentru volum si uscati-l stand cu capul in jos.
Pentru a avea prul stralucitor puteti apela la urmatoarae masca: se amesteca 2 linguri de smantana, o lingurita jumate de ulei din germeni de grau si o lingurita de zeama de lamaie, aplicati-o pe parul umed, lasati-o sa actioneze 15 minute, apoi clatiti bine.
Pentru a scapa de matreata folositi un sampon pe baza de acid salicilic si seleniu.
Pentru indreptarea parului cret se poate folosi placa, care deterioreaza parul, sau se aplica spuma pe toata lungimea parului, se pune parul pe bigudiuri mari si apoi se usuca cu foenul.
Trucuri pentru a da volum parului :
Volumul se obtine prin uscarea parului de orice lungime cu foenul.
Exista mai multe modalitati de uscare:
• se usuca cu foenul la radacina astfel: parul se intinde printre degetele rasfirate, tragandu-se de la pielea capului, apoi se roteste palma in sus, astfel incat parul sa se intoarca in jurul degetelor si se usuca mai departe. In locul degetelor, se poate folosi o perie si se trage usor radacina parului, contrar sensului de crestere.
• se usuca cu foenul in etape:parul de la suprafata se prinde si mai intai se usuca cu foenul la putere maxima parul de la ceafa si de la tample, suvita cu suvita, pe o perie circulara, apoi se usuca suvitele mai lungi si procedeaza la fel, iar la sfarsit se usuca parul de la suprafata.
Alta metoda de a da volum parului presupune mai multe etape:
• sampon pentru volum,
• lotiune pentru volum ce se pulverizeaza pe par dupa spalat,
• folosirea spumei de apr pentru volum,
• aplicarea fixativului, care se aplica la radacina parului scurt, iar pentru parul lunc se lasa capul in jos si se aplica fixativul scuturand usor parul,
Alte metode pentru a da volum parului ar fi aplicarea de bigudiuri, sau permanentul.
Efectele soparelui aupra parului :
Soarele are actiuni nocive asupra parului, printre care disparitia supletii parului, deteriorarea permanentului.
Soarele decoloreaza parul, mai ales daca acesta este ud, de aceea la plaja, parul trbuie protejat cu o palarie, pulverizati lotiuni protectoare pentru par si spalati parul cu sampon special dupa soare.
Ce este mai bine pentru parul cret?
Cea mai intalnita problema la parul cret este ingrasarea rapida.
Pentru aceasta se foloseste un sampon special pentru parul cret si impotriva ingrasarii acestuia.
Toate produsele pe care le folositi, sampon, spuma, fixativ, ceara de par, etc., trebuie sa fie speciale pentru parul cret.
Perierea parului cret, trebuie facuta cand parul este uscat si cu o perie cu perii cat mai rari.
Parul si sanatatea lui :
• Utilizarea gelului de par nu duce la caderea parului.
• Parul trebuie spalat atunci cand este murdar, chiar si zilnic, daca este nevoie.
• Matreata provoaca pierderea parului.
• Taierea periodica a parului nu intareste parul.
• Ingrasarea excesiva aprului se datoreaza unor probleme hormonale.
• Stresul accelereaza caderea parului.
• Daca sunt realizate corect, decolorarea si permanentul nu afecteaza parul.
Spalatul corect al parului :
Spalarea corespunzatoare a parului are rolul de a pune in evidenta culoarea, stralucirea si textura firului de par.
Parul trebuie spalat de cite ori este nevoie, adica atunci cand este murdar.Poate fi murdarit in fiecare zi deci poate fi spalat in fiecare zi cu conditia sa fie folosit un sampon adecvat spalarilor frecvente.
Nu este indicata folosirea zilnica a samponului impotriva matretii deoarece deterioreaza parul.
Iata cateva sfaturi utile legate de intretinerea parului:
• spalarea pielii capului reprezinta poate cea mai importanta etapa a spalarii parului, deoarece sanatatea scalpului reprezinta sanatatea parului,
• samponul se aplica cu varful degetelor,
• dupa ce se samponeaza pielea capului, cu ajutorul buricelor degetelor se efectueaza un masaj usor avand rol de regenerare a firului de par, dupa care se aplica samponul si de-a lungul firelor de par,
• apa cu care trebuie spalat parul trebuie sa fie calda (37 grade Celsius),
• pentru un plus de stralucire si pentru a preveni electrizarea parului, acesta trebuie clatit cu apa calduta si ulterior cu apa rece,
• jetul de apa cu care se clateste parul trebuie lasat sa curga de la radacina spre varfuri, tinand parul aplecat in fata si ulterior, tot de la radacina la varfuri, dar lasand de data aceasta capul pe spate.
Ingrijirea parului in sezonul cald :
Soarele tinde sa usuce parul, iar odata cu acest fenomen, parul se degradeaza, devine tern, casant si lipsit de vitalitate si de aceea parul are nevoie de o ingrijire speciala.
Iata cativa pasi care trebuie urmati, pentru a-ti ingrijii parul vara:
• aplica pe par spray cu protectie solara, inainte de a te expune la soare,
• foloseste un balsam de par puternic hidratant,
• clateste-ti parul cu apa minerala la temperatura camerei,
• nu folosii unscatorul de par si placa.
Cum sa dai volum parului :
Pentru parul subtire dar bogat cele mai indicate tunsori pentru volum sunt cele in trepte.
Pentru parul subtire si rara este indicata o tunsoare scurta, in stil asimetric.
Trebuie evitate ceara de par si gelul, care ii ia volumul parului.
Trebuioe evitata fixativul, pentru ca parul subtire are tendinta sa se electrizeze si sa se deteroreze rapid.
Metode de a da volum parului:
• prinde parul in crestetul capului si sa-l lasi sa se usuce asa,
• usuca parul cu o perie rotunda, pieptanand de la radacina spre varfuri cu jetul de aer indreptat spre suvita,
• usuca parul in directia opusa celei pe care o vei purta.
Sfaturi:
• vopseste parul subtire in nuante inchise pentru mai mult volum,
• adauga suvite unui par inchis la culoare pentru a da impresia de volum,
• nu expune aprul subtire unui permanent,
• foloseste sampon pentru volum, daca ai parul subtire.
Samponul: prieten sau dusman?
Iata cateva sfaturi de care trebuie sa ti cont in alegerea unui sampon:
• alege un sampon pe baza de extracte de ou daca ai parul uscat si evita sa folosesti produsele care contin alcool pentru ca iti vor usca si mai tare firul de par.
• pentru par gras, alege un sampon bland pe care sa il folosesti des, cu extract de lamaie.
• maseaza scalpul cu buricele degetelor atunci cand aplici samponul, evita frecatul cu unghiile.
• e recomanda sa folosesti samponul o data la doua zile ca sa pastrezi parul curat si sanatos, atata timp cat ai grija sa folosesti si balsam.
Metode de a folosi samponul:
• piaptana parul inainte de a-l sapala,
• foloseste apa calduta pentru a umezii parul,
• uda parul,
• aplica samponul cu buricele degetelor,pe lungime si apoi la radacina,
• maseaza scalpul cu miscari circulare,
• clateste si reaplica samponul,
• clateste bine parul apoi aplica balsamul si clateste iar.
Top 4 greseli in intretinerea parului :
• Ignorarea sanatatii pielii capului.
• Indreptarea frecventa a parului cu placa( saptamanal sau mai des).
• Spalarea zilnica pe cap.
• Taparea frecventa si incorecta a parului.
Masti naturale pentru par :
• Se piseaza un avocado, se amesteca cu o lingura de miere si doua de ulei de masline si se aplica pe par, se lasa 15 minute apoi se spala bine aprul.
• Se amesteca un albus de ou cu sapte linguri de iaurt, se aplica pe par, se lasa 15 minute sa actioneze apoi se indeparteaza.
• Se amesteca 2 oua cu 5 linguri de ulei de masline, se aplica pe par, se lasa 15 minute sa actioneze si se spala parul.
• Se amesteca o cana cu suc de patrunjel cu trei linguri de ulei de masline, se aplica pe radacina parului masand usor, se lasa 20 minute si apoi spala.
Remedii impotriva caderii parului :
• Se amesteca 2 linguri ulei de masline, 1 galbenus de ou, cateva picaturi de lamaie se aplica pe par se lasa 30 minute si apoi se spala parul.
• Se amesteca 1 galbenus de ou, o ceapa rasa fin, o jumatate de pahar de chefir, putin alcool alimentar, se aplica pe par se lasa 1 ora si apoi se spala bine parul.
• Se amesteca o lingura de miere cu o lingura de suc de usturoi sau ceapa, se adauga o lingura de sampon din plante, se aplica pe par si se lasa 20 minute apoi se spala bine.
Sfaturi pentru par :
• Spala-ti parul de cate ori este nevoie.
• Cumpara produse profesionale de ingrijire a parului.
• Daca iti cade parul ia suplimente de vitamine.
• Adauga zeama de lamaie in sampon daca ai parul gras.
• Foloseste balsam numai pe varfuri daca ai parul gras.
• Foloseste un balsam spray pentru a pieptana parul cret.
• Evita placa de intins parul.
• Evita tapatul parului.
• Nu exagera cu gelul, spum asau fixativul.
• Evita permanentul.
• Nu tine parul prins in coc sau coada pentru ca se ingrasa mai repede.
• Evita clamele metalice de prins parul.
• Foloseste masi regeneratoare pentru par.
• Maseaza-ti scalpul, pentru a stimul aregenerarea.
Sfaturi pentru un par stralucitor :
• Parul trebuie periat in fiecare seara pentru a elimina praful acumulat pe timpul zilei si pentru a-l face sa straluceasca.
• Inainte de culcare, parul trebuie hranit cu un ulei de masline special in noaptea care precede spalatul pe cap.
• Parul trebuie uscat in sensul firului de par, insistand spre varfuri.
• La sfarsitul spalarii, parul trebuie clatit cu apa rece pentru a da stralucire si a-l face mai usor de descurcat.
Masti naturale pentru accelerarea cresterii parului :
Se amesteca 2 linguri de ulei de ricin, 2 linguri de miere de albine si 10 picaturi de vitamina A, se aplica pe par, se lasa 30 minute si se spala.
Se amesteca o lingura cu suc de ceapa, o lingura cu miere se amesteca ,cu 0,5 gr. de spirulina dizolta intr-o lingurita cu apa, se aplica pe par, se laas 1 ora si apoi se spala.
Se amesteca 2 gr de colesterol, 2 gr de ulei de ricin, 1 gr de ulei de lavanda, 195 gr de alcool etilic pentru a obtine 200 g de solutie, se tamponeaza radacina parului. Nu necesita clatire.
Sfaturi impotriva caderii parului:
• Maseaza usor, cu varful degetelor, scalpul dupa ce ai aplicat ulei de par.
• Mananca agrise de cate ori ai ocazia.
• Fierbe agrise proaspete sau uscate in ulei de cocos si aplica substanta obtinuta pe pielea scalpului masand usor.
• Mananca fructe si legume.
• Consuma ton, carne de pui, soia, lapte, bogate in proteine.
• Spala-ti parul cu apa rece.
• Aplica ulei de ricin pe par, inainte sa te duci la culcare.
• Trateaza matreata.
• Aplica ulei de rozmarin la radacina parului.
• Piseaza cateva frunze si flori de hibiscus in 2-3 pahare de apa si foloseste-le pe post de sampon.
Extensiile de par :
Daca va doriti par lung si repede, extensiile de par sunt solutia, insa ele nu sunt pentru toti. Ele trebuie aplicate cu grija, doar in urma consultarii unui hairstylist, deoarece acesta stie care sunt particularitatile parului fiecarui client.
Extensiile sun destul de greu de intretinut insa daca sunt aplicte de un specialist care ne si invata cum sa le intretinem, atunci rezultatele sunt chiar surprinzatoare.
Cele mai reale extensii sunt cele aplicate de la radacina firului de par, cat mai aproape de scalp. Sunt lipite cu un adeziv transparent special, care nu are efecte toxice asupra tegumentului si este destul de puternic incat sa tina extensiile la locul lor.
Extensiile pot tractiona firul de par si-l pot rupe, daca sunt prea grele.
Aplicarea extensiilor trebuie sa fie facuta cu atentie si grija, pentru ca rezultatul sa fie atat estetic cat si durabil.
Ingirijirea parului degradat si varfurilor tocit :
O data aparute, varfurile tocite, nu se pot repara decat prin taiere, insa noi va oferim cateva sfaturi pentru evitarea aparitiei acestora:
• Evitarea perierii parului cat timp este ud.
• Evitarea uscarii parului ud cu uscatorul.
• Evitarea sampoanelor si balsamurilor care contin alcool.
• Utilizarea unui balsam care sa asigure hidratarea parului.
• Hidratarea corespunzatare a organismului.
• Evitarea spalarii frecvente a parului sau utilizarii prea multor produse de ingrijire.
• Evitarea utilizarii placilor.
• Accesoriile de par trebuie sa nu fie din materiale dure precum metalul.
• Protejati-va parul de soare.
• Tundeti-va regulat.
Par incurcat?
Iata cateva sfaturi practice:
• reduceti utilizarea substantelor pentru aranjarea parului,
• folositi balsam dupa fiecare spalare,
• piaptanarea parului inainte de spalare,
• evitati vopsitul, permanentul sau indreptarea aprului,
• nu frecati parul cu prospul dupa baie si tamponati usor parul pentru uscare,
• folositi perii cu dinti rari pentru periere.

4 vitamine esentiale pentru un par sanatos :
Vitamina A
Are un rol foarte important in producerea de sebum. Fara ea, parul este uscat, subtire si exista o mare predispozitie pentru matreata, care duc la caderea parului.
Insa si excesul de vitamina A are acelasi efect.
Surse de vitamina A:mango;portocale;cartofi dulci;morcovi.

Vitamina B

Are o foarte mare importanta in mentinerea unui par frumos si sanatos.

Principalele vitamine B necesare cresterii sanatoase a parului sunt: Vitamina B-6; acidul folic.

Surse de vitamina B-6:cartofi;banane;carne de vita;cereale;fasole;piept de pui;faina de ovaz; cotlet de porc.

Surse de acid folic:linte gatite;papaya;mazare;sparanghel.

Vitamina C

Este necesara pentru dezvoltarea unui par puternic.
Surse de vitamina C:kiwi;guava;ardei rosu;portocale.
Vitamina E
Imbunatateste circulatia sangelui in scalp prin cresterea absorbtiei de oxigen.

Surse de vitamina E:cereale;ulei de floarea soarelui;migdale;ulei de porumb;ulei de soia. Alopecia – caderea parului, chelia sau calvitia
Generalitati
Alopecia reprezinta inflamarea foliculilor de par de la nivelul scalpului.
Aceasta afectiune determina pierderea localizata sau completa a parului.
Aceasta afectiune dermatologica nu pune in pericol viata persoanelor, nu determina durere desi uneori pot aparea iritatii la nivelul pielii aparand diferite probleme estetice datorita pierderii genelor si sprancenelor.
Cauze:
• predispozitia genetica,
• stresul,
• unele boli sistemice,
• substante chimice,
• regim alimentar inadecvat,
• afectiuni dermatologice,
• radiatiile electromagnetice,
• agresiunea mecanica afirului de par,
• utilizarea unor produse cosmetice agresive,
• soarele,
• poluarea,
• fumatul,
• alcoolul,
• cafeaua.
Tipuri de alopecie:
• tipul 1 apare la barbati in jurul varstei de 20 de ani cu localizare fronto-temporala ,
• tipul 2 apare in jurul varstei de 30 de ani la nivelul crestetului,
• tipul 3 este intalnit la barbatii de 40 de ani la nivelul fruntii,
• tipul 4 apare in jurul varstei de 50 de ani pe aproape jumatate din regiunea fruntii,
intinzandu-se pana la crestet,
• tipul 5 apare dupa 55 de ani.
Tratament :
Tratamentul se administreaza in functie de cauza care a dus la aparitia afectiunii.
Se recomanda:
• daca folositi un uscator de par, trebuie utilizata o caldura moderata iar distanta fata de par ar trebui sa fie de cel putin 15 cm
• daca va spalati des pe par utilizati sampoane indicate pentru utilizare frecventa
• daca aveti parul gras sau par care se ingrasa rapid dupa spalare se recomanda utilizarea de sampoane specifice
• daca avetipar uscat, fragil, deshidratat, moale sau va vopsiti trabuie sa utilizati un sampon bland care ajuta la hidratarea si regenerarea parului iar acesta trebuie urmat obligatoriu de un produs cum ar fi balsamul sau crema de par pentru refacerea tonusului si texturii
• schimbati-va stilul de viata, evitati stress-urile majore, respectati o dieta variata si echilibrata care sa furnizeze cantitatea necesara de vitamine , oligoelemente si minerale esentiale pentru un par sanatos si rezistent.
Utilizarea substantelor destinate indreptarii parului :
Solutiile de indreptat parul – atat cele alcaline cat si cele non-alcaline modifica structura chimica a firului de par.

Se recomanda ca aplicarile solutiilor de indreptare, sa nu fie mai dese de 6-8 saptamani, si de fiecare data este indicat sa se consulte un specialist inainte de utilizarea solutiilor. De asemenea, vopsitul nu trebuie sa survina decat dupa cel putin 4 saptamani de la ultima utilizare a unor agenti chimici de indreptare.
Etapele indreptarii parului :
• Se aplica o crema ca si baza pentru a proteja scalpul de contactul cu substantele chimice care urmeaza a fi utilizate
• Dupa aplicarea solutiilor de indreptat parul se asteapta un anumit interval de timp dupa care se procedeaza la indepartarea acestora cu apa calda.
• Se aplica solutie neutralizanta.
• Urmeaza aplicarea unui balsam.

Inainte de aplicarea acestor tratamente se recomanda evitarea scarpinarii si a pieptanatului sau coafatului excesiv, intrucat pe zonele respective pot aparea rani care se vor irita in urma contactului cu substantele chimice.
Substantele chimice se aplica pe parul perfect uscat.

Agentul chimic utilizat pentru indreptare trebuie sa fie aplicat cu atentie pentru a nu veni in contact cu ochii, cu hainele sau cu alte zone ale pielii.

Solutiile se intind prin pieptanare, ocolind zonele pe care agentul chimic tocmai a fost aplicat, astfel incat sa se obtina un strat uniform.
Pieptanatul se va face cu un pieptene rar, incepand de la varfuri si inaintand catre radacina. Conditionarea regulata este o necesitate si trebuie efectuata pe termen lung, intrucat parul indreptat chimic are o mai mare nevoie de ingrijire.

Mai mult, trebuie evitata utilizarea placii de indreptat parul sau a bigudiurilor electrice.

Retete de ingrijire a parului cu uleiuri esentiale :
In samponul pe care il folositi adaugati uleiurile expuse mai jos in functie de tipul de par.
Pentru par gras:
• 20 picaturi de ulei esential de lamaie ,20 picaturi de lavanda ,10 picaturi de cedru
• 20 picaturi de chiparos ,20 de picaturi de grepfruit ,5 picaturi de cuisoare
Pentru par uscat
• 20 picaturi de rozmarin , 20 picaturi de ylang-ylang , 5 picaturi de cimbru
• 20 picaturi de lavanda , 20 picaturi de Pin Sylvestres , 10 picaturi de lemn de trandafir sade musetel
Par cu matreata:
• 20 picaturi lavanda ,20 picaturi ienupar ,10 picaturi arbore de ceai
• 20 picaturi de Cedrus atlantica , 20 picaturi ienupar , 10 picaturi patchouli sau muscata
Pentru par blond sau imbacsit:
• 20 picaturi de lamaie ,20 picaturi de lemn de trandafir ,10 picaturi muscata
Tratamente naturale impotriva matretii :
Clatitiva parul cu apa calda in care adaugati 3 picaturi de ulei de levantica, 2 picaturi de santal, 5 lingurite ulei de masline.
Clatitiva parul cu apa calda in care adaugati 3 picaturi de cedru, 2 picaturi de ulei de rozmarin,2 linguri de zeama de lamaie, 5 linguri de lotiune de corp.
Clatitiva parul cu lichidul obtinut in urma fierberii a 3 cani de apa cu 4 linguri de cimbru.
Pigmentarea firelor de par natural :
Pentru parul blond se fierb 10 minute in un litru de apa, 5 linguri de flori de musetel, se strecoara, se adauga o lingura de otet si se clateste parul oferindu-i o nuanta de blond auriu.
Pentru parul castaniu se fierbe 10 minute o cana de vinrosu cu o lingura de sulfat de cupru, se laas sa se raceasca si se perie parul cu peria inmuiata in solutie , dupa cateva saptamani se obtine o nuanta de castaniu inchis.
Pentru parul carunt se pun 2 cani de apa clocotita peste o cana de flori de albastrele, se laas la macerat 3-4 ore, se strecoara, se adauga o lingura de zeama de lamaie si se tamponeaza parul cu aceasta solutie.
Masti naturale pentru ingrijirea parului :
• Se amesteca o banana cu o jumatate de cana de miere, o lingurita ulei de masline si cateva picaturi de zeama de lamaie si se aplica pa parul ud, se lasa 30 minute si se clateste cu apa calduta in crae se pune putina zeama de lamaie, pentru elasticiatea si prevenirae tocarii parului.
• Impotriva caderii parului se amesteca o jumatate de caesca de ulei de masline cald, o lingura de miere, o lingura de scortisoara si se aplica pe apr, se lasa 15 minute dupa care se calateste parul.
• Pentru parul gras se amesteca doua lingurite de miere si un galbenus de ou si se aplica la radacina parului, se lasa 15 minute dupa care se spala.
• Se amesteca zeama de la o lamaie cu o lingura de apa si o lingura de miere si se aplica la radacina parului gras, se laca 15 minute sis e calateste.
• Se amesteca doua linguri de smantana si doua linguri de miere si se aplica pe aprul lipsit de stralucire, se lasa 15 minute sa actioneze dupa care se calteste.
• Pentru cresterea parului se amesteca un galbenus de ou, o lingura de iaurt si o jumatate de lingura de ulei de masline, se aplica pe par, se lasa 10 minute dupa care se spala cu sampon.
• Pentru cresterea parului se amesteca un ou cu ulei de ricin si se aplica la radacina dupa care se acopera cu o folie de plastic, se lasa 30 minute si se spala.
• Pentru par gras se amesteca 100 ml zeama de lamaie, un galbenus de ou si o lingura de ulei de ricin si se aplica pe par, se lasa 15 minute si se spala.
• Pentru parul subtire se amesteca 50 grame de argila verde, 5 picaturi de ulei de cimbrisor, 5 picaturi de ulei de masline, se aplica pe tot parul, se lasa 20 minute si apoi se spala.
• Pentru cresterea parului se amesteca doua grame de colesterol, 2 grame ulei de ricin, 1 gram ulei de lavanda si 195 grame de alcool etilic, se aplica la radacina parului.
• Pentru par uscat se amesteca doua galbenusuri, o lingura de ulei de porumb, o lingura de rom, se aplica pe parul umed, se laas 30 minute si apoi se clateste.
• Pentru toate tipurile de par se piseaza o banana si se amesteca cu o lingura de ulei de floarae soarelui si o lingura de zeama de lamaie si se aplica pe par, se lasa 20 minute si se indeparteaza.
• Pentru parul usact se amesteca o jumatate de banana cu o jumatate de avocado, o lingura ulei de masline si un galbenus de ou, se aplica pe par, se laas 30 minute si se indeparteaza.
• Pentru regenerarea parului se amesteca 5 picaturi de ulei de rozmarin, o lingura de miere si o lingura de ulei de masline, 2 linguri de apa si se fierb in baie de aburi, dupa ce se raceste se adauga un ou amestecat cu o lingura de gel de aloe vera si se apliac pe par, se lasa 30 minute si se spala bine parul.