generalitati despre celulita

Ce este celulita?
Celulita reprezinta o alterarea a tesutului conjunctiv, cauzata de depunerea de grasimi sub piele, in special la nivelul coapselor si feselor, si are ca urmare imbatranirea tesutului, tulburari ale circulatiei limfatice si sanguine, ce favorizeaza retentia de apa si toxine.
Aceasta afectiune poate fi superficiala sau profunda, localizata sau difuza. Ea apare in general la obezi sau la persoane cu afectiuni musculare.
Celulita localizata este dureroasa la apasare si afecteaza mobilitatea pielii. In stadiile avansate ale celulitei, pielea incepe sa arate precum coaja de portocala si apar dureri de cap foarte puternice.
Celulita, in forma sa moderata este un proces normal, ce vizeaza 90% dintre femei.
Celulita apare la pubertate si se prezinta tare si sensibila, pielea devenind rosie si granuloasa pe pulpe si pe fese. Intre 25 si 50 de ani ea devine moale, apoi flasca, apar bule subcutanate care apoi se accentueaza, pielea luand din ce in ce mai mult aspectul numit ” coaja de portocala „.
Exista doua tipuri de celulita:
• estetica: reprezentata de o modificare a pielii provocata de depuneri de grasime sub piele, mai frecventa la femei.
• infectioasa:reprezentata de o infectie acuta sau cronica a tesutului subcutanat. Este o infectie de origine bacteriana, data cel mai des de streptococ, ce se manifesta sub forma unei mari zone rosii, calde si dureroase, afectand mai ales membrele inferioare , asociate cu febra, cu frisoane si cu o stare de indispozitie generala. O celulita infectioasa necesita spitalizare de urgenta; ea este tratata prin administrarea de antibiotice.

Cauzele celulitei
• retentia de apa,
• aportul prea mare de calorii,
• dereglari hormonale,
• alimentatia deficitara cu excese de: grasimi animale, dulciuri, paste, sucuri, conserve si aditivi alimentari,
• lipsa exercitiilor fizice regulate,
• socuri emotionale,
• consumul de cafea, alcool si tutun,
• purtatul unor haine prea stramte.
Stadiile celulitei :
• Stadiul 1:celulita se prezinta sub forma unei linii corporale usor deformata,pliul cutanat se deplaseaza cu usurinta, aspectul de ” coaja de portocala ” este insesizabil cu ochiul liber, ci numai cand formam pliul cutanat.Acest stadiu corespunte celulitei flasca.
• Stadiul 2 : se prezinta prin prezenta depunerilor pe coapsa si in special pe fese, pliul cutanat nu este mobil, zona este usor dureroasa la palpare ,se observa denivelari la nivelul tegumentului si corespunde celulitei compacte.
• Stadiul 3:pielea are aspect de valuri, depozitele de celulita sunt evidente cu aspect de noduli, pliul cutanat este dureros la palpare.Apar modificari in circulatia limfatica si microcircualtie, oxigenare defectuoasa, retentie de deseuri toxice, vergeturi,venectazii. Aceasta descriere corespunde formei de celulita fibroasa-edematoasa.
• Stadiul 4: pielea capata un aspect de movilite si desfigureaza corpul, apar dereglari severe de circulatie, cu umflaturi masive, dilatarea venelor. Pielea devine dureroasa la atingere

Prevenirea aparitiei celulitei:
• adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase
• limitarea consumului de alcool, de zahar, grasimi sau fainoase
• consumul de legume, fructe, cereale, peste slab, lactate degresate
• practicarea unor sporturi: mers pe jos, jogging, ciclism, gimnastica sau natatie
• evitarea excesului de sare, care contribuie la retentia apei
• hidratarea – consumul a cel putin 1,5 l apa pe zi contribuie la eliminarea toxinelor
• evitarea articolelor vestimentare prea stramte care pot afecta circulatia sangelui la nivelul membrelor inferioare si digestia, favorizand si retentia de apa in organism
• evitarea variatiilor mari de greutate
• evitati carnea de porc si carnea rosie
• evitati mezelurile si sunca,
• nu mai prajiti alimentelein ulei,
• pastrarea unei greutati normale

Alimentele care lupta impotriva celulitei:
• peste, pui, fasole boabe si leguminoase pentru a reduce retentia de apa,
• peste gras ce hidrateaza piele,
• fructe de avocado ajuta sa arzi mai repede grasimea corporala,
• afine, coacaze, zmeura contin substante antioxidante,
• cereale integrale,
• pepene rosu, castraveti, telina si sparanghel care impiedica retentia de apa,
• citrice, ananas, papaya au un continut ridicat de vitamina C necesara pentru crearea de colagen,
• produse lactate degresate,
• bananele ajuta circulatia sangvina si impiedica retentia de lichide.

Alimente interzise persoanelor cu celulita
• toate alimentele bogate in acizi saturati pentru ca au un continut mare de calorii,
• produse care contin mult zahar,
• paine alba, orez si cartofi copti,
• cafeaua si alte bauturi care contin cafeina,
• alcoolul,
• nu mai folositi la prepararea salatelor decat ulei de masline,
• produse cu multa sare.

Cum scapam de celulita ?
Tratarea celulitei presupune:
• Stimularea catabolismului
• Favorizarea microcirculatiei
• Stimularea eliminarilor
• Restructurarea tesutului conjunctiv afectat

Metodele prin care se realizeaza tratarea celulitei sunt urmatoarele:
• reducerea aportului de calorii: Aport zilnic trebuie sa fie de 1500 cal, compus in principal din alimente cu continut mic de grasimi, dar bogate in proteine, fructe si legume.
• reducerea retentiei de apa: realizata prin reducerea consumului de sare si consumarea a cel putin 8 pahare de apa pe zi rezultatele nu vor intarzia sa apara. Consuma si ceai sau supa de legume.
• activitatea fizica: practicarea cu regularitat a unei activitati fizice.
• folosirea unei creme anticelulitice profesionale acasa recomandate de esteticiana.
Metode fizioterapeutice anticelulitice reprezentate de:
• Electrostimulare cu progame de : slabit, anticelulita, drenaj limfatic si tonifiere;
• Masaj : anticelulitic, drenaj limfatic si reflexogen ;
• Termoterapie ;
• Vacuum;

Modalitati chirurgicale de indepartare a celulitei:
• Liposuctia: care permite efectuarea unor corectii importante asupra grasimii localizate. Aceasta tehnica nu functioneaza in toate tipurile de celulita.Permite slabirea cu 1-2 marimi. Aceasta interventie se face prin mai multe incizii de 3-4 mm, prin acestea sunt introduse niste canale speciale in tesutul adipos si prin miscari repetate de dute vino si sunt aspirate grupuri de celule adipoase, de regula se fac 2-3 incizii pentru fiecare zona. La finalul actului chirurgical se aplica un pansament compresiv pentru a preveni formarea hematoamelor. Spitalizarea postoperatorie medie este de 2-3 zile. Firele se scot la 5-6 zile de la operatie, dar obligatoriu trebuie purtata o centura elastica.
O alta modalitate de indepartare a celulitei este reprezentata de:
• Lipotomia este un tratament indicat atat pentru combaterea celulitei, respectiv a efectului de coaja de portocala pe portiuni extinse, cat si ca adjuvant al lipoabsorbtiei. Ea consta intr-o serie de microinjectari sub piele, a unor substante identice cu cele naturale, care contin si lecitina , dizolvate intr-un ser special. Amestecul injectat are proprietatea, pe de o parte, de a dizolva grasimile, iar pe de alta parte de a atrage apa din mediul extracelular. In acest fel substanta injectata reuseste sa mareasca volumul celulei cu grasime de pana la 8 ori. Lipotomia este mult mai eficienta comparativ cu dietele sau alte tehnici care combat celulita.
Schema terapeutica in lipotomie:
• Durata interventiei 30 min – 2 h
• Numar de interventii recomandate: 4-6
• Efect vizibil: dupa o luna
• Posibile reactii adverse: ameteli, greata
• Mentinerea efectului: un an