Comunitatea romanilor din UK
sfaturi pentru gravide
Sfaturi alimentare pentru gravide :
De multe ori auzim in randul gravidelor expresia “trebuie sa mananc cat doi” , insa graviditatea nu este o scuza pentru a va satisface toate palcerile si poftele culinare.
Este indicat ca inainte de sarcina sa aveti o greutate putin mai mica decat cea normala,… Continuarea
ridurile
Ce sunt ridurile?
Ridurile sunt pliuri ale pielii, care se formeaza din cauza actiunii musculaturii situate imediat sub aceasta.
Ridurile sunt consecinta procesului de imbatranire. Odata cu inaintarea in varsta, celulele se divid mai lent, iar pielea se subtiaza, isi pierde elasticitatea, este mai putin capabila sa isi pastreze hidratarea,… Continuarea
respiratia urat mirositoare
Cauzele respiratiei urat mirositoare:
Halena este mirosul neplacut al respiratiei orale.
Pentru respiratia urat mirositoare exista mai multe cauze, dintre care amintim:
• scaderea secretiei salivare, care se poate intampla dimineata, cand sunteti deshidratati, datorita unor medicamente, datorita unor afectiuni ce scad secretia glandelor salivare, cand consumati alcool;
• fumatul;… Continuarea
polipii nazali
Generalitati:
Polipii nazali reprezinta grupuri mic de tesut spongios cu rol de protectie.
Polipii nazali se gasesc in partea de sus a gatului, de o parte si de cealalta, in spatele nasului si cerului gurii.
Daca au dimensiuni relativ mici, polipii pot trece neobservati, nu determina simptome clinice si nu… Continuarea
pneumonia
Generalitati:
Pmeumonia reprezinta o infectie localizata la nivelul plamanilor.
Boala poate fi raspindita prin tuse si stranut, prin intermediul paharelor sau canilor si a vaselor, si prin folosirea tesaturilor si a batistelor.
Pneumonia este adesea rezultatul unor infectii respiratorii banale.
O alimentatie corespunzatoare, odihna, o buna igiena si incetarea fumatului… Continuarea
migrena
Generalitati:
Migrena reprezinta o durere de cap intensa, ce poate dura de la 2 ore la 4 zile.
Migrenele sunt mai frecvente la femei decat la barbati datorita modificarilor hormonale care au loc in timpul sarcinii, al menstruatiei si menopauzei.
Migrenele au caracter recidivant.
Nu orice durere de cap este… Continuarea
insomnia
Generalitati:
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta de somn, de 1-2 ore.
In mod normal, un adult trebuie sa doarma 6-8 ore pe noapte.
Nu orice noapte nedormita este reprezentata de insominie, insa daca iti ia mai… Continuarea
ingrijirea parului
Sfaturi pentru intretinerea parului :
Pentru ca parul sa fie lucios si sa nu aiba matreata clatiti-l dupa spalare cu apa minerala sau cu zeama obtinuta in urma fierberii urzicilor.
Pentru ca parul sa nu se toceasca, acesta trebuie pieptanat de la varfuri spre crestet, iar cand este prins trebuie… Continuarea
ingrijirea urechilor
Daca aveti senzatia de urechi infundate, vinovata poate sa fie ceara din ureche.
Ceara de ureche este o substanta uleioasa si lipicioasa secretata de glandele sudoripare pentru a proteja urechile de infectii si reprezinta una dintre cele mai comune cauze de disconfort si de surditate.
Pentru a elimina ceara din… Continuarea
ingrijirea unghiilor
Cum sa-ti ingrijesti unghiile ?
Pentru a te simti frumoasa si increzatoare ai nevoie de unghii pe masura.
Pentru a avea unghii cat mai frumoase si mai sanatoase uremeaza urmatoarele sfaturi:
• poarta manusi de protectie cand faci activitati casnice precum spalatul vaselor sau lucrul in gradina pentru a-ti proteja… Continuarea
Publicitate
